Risotto Z Dzikim Ryżem I Squashem

Name: Risotto Z Dzikim Ryżem I Squashem
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Śródziemnomorskie, Włoskie, Europejskie
Ingredients: 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 296 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrojona w kostkę, obrana z żołędzi dynia lub dynia maślana; 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe gotowany ryż Arborio; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Poblano chiles (o; 57 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. 1/2 szklanki startego świeżego sera Romano; 0 Batoniki toffi Heath (albo zwykłe); 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala masło lub margaryna w sztyfcie; 158 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie); 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ryż dziki niepoddany obróbce cieplnej; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku posiekane świeże lub

Risotto z dzikim ryżem-Squash jest bezglutenowe i przyjazne dla fodmap przepis z 4 porcjami. Ta przystawka ma 275 kalorii, 9g białka, oraz 10 g tłuszczu na porcję. Na 1,21 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odebrać mniej sodu rosół z kurczaka, dyni, lub, i kilka innych rzeczy, aby go dzisiaj. Przynosi wam to moje przepisy. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Z łyżeczką wynik 68%, to danie jest solidne. Spróbuj Red Kuri Squash And Wild Mushroom Risotto, Kokosowe risotto z dzikim ryżem i szpinakiem z łososiem, oraz Szałwia, cebula i placki Risotto z dzikim ryżem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Doprowadzić wodę do wrzenia w średnim rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj dziki ryż; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 1 godzinę lub do miękkości. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dziki Ryż, Dokładnie Wypłukany

Gotować squash we wrzącej wodzie 4 minut lub do miękkości. Squasha spłukać zimną wodą; odcedzić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Nóż Do Obierania

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Podgrzej brojlery.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Pokrój poblanos na pół wzdłuż; Odrzuć nasiona i błony.

Składniki, których będziesz potrzebować

12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Połówki pieprzu, boki skóry do góry, na wyłożonej folią blasze do pieczenia; spłaszczyć ręką. Dusić przez 10 minut lub do poczernienia, obracając od czasu do czasu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Umieścić w plastikowej torbie z zamkiem błyskawicznym; uszczelnić.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Odstawić na 15 minut. Obrać i posiekać poblanos. Odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier

Doprowadzić bulion do wrzenia w dużym rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać ugotowany dziki ryż i ryż Arborio; gotować 2 minuty, stale mieszając. Zmniejszyć ogień do średniego, dodać ser i masło, mieszając, aż ser się roztopi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gotowany Dziki Ryż

Ryż Arborrio

Cukierki W Czekoladzie

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Dodaj squash, poblanos, tymianek, sól, i pieprz; gotować 2 protokół lub aż dokładnie ogrzane.

Składniki, których będziesz potrzebować

12-15 Pomidorów, Umytych, Bez Skórki Przypominającej Papier

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Nóż Do Obierania

1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej

(albo Zwykłe)

Wyposażenie

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dla Pikantności (papryki Poblano Różnią Się Ostrością)

Smażone Krewetki

Końcówki Do Ciast – Okrągłe Końcówki Nr 4 I Nr 2

Składniki

Porcje:

0Batoniki toffi Heath

z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque)2961 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokrojona w kostkę, obrana z żołędzi dynia lub dynia maślana 3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

gotowany ryż Arborio 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

1 woreczek świeżego, umytego szpinaku 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

beztłuszczowy, mniej sodowy bulion z kurczaka 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Poblano chiles (o 571 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

1/2 szklanki startego świeżego sera Romano 0Batoniki toffi Heath

(albo zwykłe)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

masło lub margaryna w sztyfcie 1581 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)791 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

ryż dziki niepoddany obróbce cieplnej 12 łyżeczki czosnku w proszku

posiekane świeże lub

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Włoski w menu? Spróbuj sparować z Chianti, Trebbiano i Verdicchio. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw.

Rubinowa czerwień w wyglądzie. Aromaty są typowe dla odmiany: eleganckie, owocowe, jeżyn, wiśni, fiołków i not mineralnych suche, ciepłe, dość miękkie na podniebieniu. Smaczne, świeże i lekko taninowe z intensywnym, długim finiszem.

Ruby red in appearance. The aromas are typical for the varietal: elegant, fruity, blackberry, cherry, violet, and mineral notesDry, warm, quite soft on the palate. Tasty, fresh, and slightly tannic with an intense, long finish.