Przepis Multigrain Risotto jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest ogromnym Wegetariańskie opcja dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Ten przepis służy 8 i kosztuje $5.85 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 271 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz wodę, ocet sherry, ser fontina i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Naleśniki Wieloziarniste, Naleśniki Wieloziarniste, oraz Rolki Wielowarstwowe dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Umieść squash na blasze do pieczenia i piec w 400 przez 1 godzinę lub do miękkości; ostudzić. Squasha obrać i przeciąć na pół wzdłuż; wyrzucić nasiona i błonę. Miąższ zacieru.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do Obierania
Nasiona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do Pieczenia
Piekarnik
2
Połączyć puree squash, 1/4 szklanki wody, olej truflowy, i ocet w blenderze, i proces, aż gładka; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Truflowy
Ocet
Nóż Do Obierania
Woda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji
3
Umieścić jęczmień w dużej patelni nonstick, i gotować na średnim ogniu 4 minut lub aż tosty. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jęczmień
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia
4
Doprowadzić 3 1/2 szklanki wody do wrzenia w dużym rondlu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Woda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z Sosem
5
Dodaj rices; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 10 protokół. Wymieszać w tosty jęczmienia; przykryć i gotować na wolnym ogniu 40 minut lub aż ziarna będą miękkie. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Jęczmień
Ziarna
6
Rozgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek na patelni na średnim ogniu.
Dodać wino i gotować 2 minuty lub aż płyn odparuje. Wymieszać mieszaninę squasha, ziarna, zielony groszek i następne 6 składników (zielony groszek przez tymianek); gotować 2 minuty lub do dokładnie ogrzanego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielony Groszek
Ziarna
Nóż Do Obierania
Tymianek
Wino
10
Wyjąć z ognia; wymieszać z serem, solą i pieprzem.