Risotto Wieloziarniste

Risotto Wieloziarniste
Przepis Multigrain Risotto jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest ogromnym Wegetariańskie opcja dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Ten przepis służy 8 i kosztuje $5.85 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 10g białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 271 kalorii. Udaj się do sklepu i odbierz wodę, ocet sherry, ser fontina i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Świetnie sprawdza się jako przystawka. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 87%, to danie jest niesamowite. Spróbuj Naleśniki Wieloziarniste, Naleśniki Wieloziarniste, oraz Rolki Wielowarstwowe dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść squash na blasze do pieczenia i piec w 400 przez 1 godzinę lub do miękkości; ostudzić. Squasha obrać i przeciąć na pół wzdłuż; wyrzucić nasiona i błonę. Miąższ zacieru.
Składniki, których będziesz potrzebować
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
NasionaNasiona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Blacha Do PieczeniaBlacha Do Pieczenia
PiekarnikPiekarnik
2
Połączyć puree squash, 1/4 szklanki wody, olej truflowy, i ocet w blenderze, i proces, aż gładka; odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej TruflowyOlej Truflowy
OcetOcet
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
42 Czerwony Sznurek Lukrecji42 Czerwony Sznurek Lukrecji
3
Umieścić jęczmień w dużej patelni nonstick, i gotować na średnim ogniu 4 minut lub aż tosty. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
JęczmieńJęczmień
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
4
Doprowadzić 3 1/2 szklanki wody do wrzenia w dużym rondlu.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
5
Dodaj rices; przykryć, zmniejszyć ogień, i gotować na wolnym ogniu 10 protokół. Wymieszać w tosty jęczmienia; przykryć i gotować na wolnym ogniu 40 minut lub aż ziarna będą miękkie. Odstawić.
Składniki, których będziesz potrzebować
JęczmieńJęczmień
ZiarnaZiarna
6
Rozgrzać 1 łyżkę oliwy z oliwek na patelni na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Dodaj czapki grzybowe, por, marchew, seler i czosnek; smażyć 5 minut.
Składniki, których będziesz potrzebować
GrzybyGrzyby
MarchewMarchew
SelerSeler
CzosnekCzosnek
PorPor
8
Dodaj 1/4 szklanki wody i gotuj 1 minutę.
Składniki, których będziesz potrzebować
WodaWoda
9
Dodać wino i gotować 2 minuty lub aż płyn odparuje. Wymieszać mieszaninę squasha, ziarna, zielony groszek i następne 6 składników (zielony groszek przez tymianek); gotować 2 minuty lub do dokładnie ogrzanego.
Składniki, których będziesz potrzebować
Zielony GroszekZielony Groszek
ZiarnaZiarna
Nóż Do ObieraniaNóż Do Obierania
TymianekTymianek
WinoWino
10
Wyjąć z ognia; wymieszać z serem, solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SerSer
PieprzPieprz
SólSól
11
Posypać pestkami dyni.

Składniki

796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiryż brązowy niepoddany obróbce cieplnejryż brązowy niepoddany obróbce cieplnej794Orzechy dowolne (posiekane)suszona żurawina lub posiekane suszone wiśnie lub mieszanka obususzona żurawina lub posiekane suszone wiśnie lub mieszanka obu796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekana marchewkaposiekana marchewka796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekany selerposiekany seler596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkinasiona dyni, niesolone, tostynasiona dyni, niesolone, tosty1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiwytrawne białe winowytrawne białe wino57Orzechy dowolne (posiekane)1/2 szklanki rozdrobnionego sera fontina1/2 szklanki rozdrobnionego sera fontina1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekany świeży szczypiorekposiekany świeży szczypiorek1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekana świeża natka pietruszkiposiekana świeża natka pietruszki1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)posiekana świeża szałwiaposiekana świeża szałwia1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)posiekany świeży tymianekposiekany świeży tymianek2ząbki czosnku, mieloneząbki czosnku, mielone1776 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekany porposiekany por1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)olej truflowy lub oliwa z oliwek z pierwszego tłoczeniaolej truflowy lub oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkijęczmień perłowy niepoddany obróbce cieplnejjęczmień perłowy niepoddany obróbce cieplnej0(może być lub przeglądać)8 (U-12) krewetek8 (U-12) krewetek2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkigroszek zielony mrożony, rozmrożonygroszek zielony mrożony, rozmrożony1(może być lub przeglądać)(duża tuba)(duża tuba)11 funt cukinii,ocet sherryocet sherry9466 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkicienko pokrojone czapki z grzybami shiitakecienko pokrojone czapki z grzybami shiitake2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiposiekany pomidorposiekany pomidor596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimakaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 calimakaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimakaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 calimakaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali8286 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkimakaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 calimakaron paccheri (duża tuba) o długości około 2,5 cala i szerokości 2 cali796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterkiryż dziki niepoddany obróbce cieplnejryż dziki niepoddany obróbce cieplnej
TrudnośćEkspert
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia100
Magazyn