Quinoa i sałatka kukurydziana z pestkami dyni

Name: Quinoa i sałatka kukurydziana z pestkami dyni
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 dojrzałe awokado pestkowe i cienko pokrojone; 1 1 funt cukinii, 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 2 kłosy ziarna kukurydzy wycięte z kolby; 1 Duże ogórek obrany, przekrojony na pół wzdłuż, zaszczepiony i pokrojony w kostkę; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki z grubsza posiekane świeże liście kolendry; 1 ( bakłażany) ząbek czosnku mielony lub prasowany; 1 1 funt cukinii, kminek mielony; 1 Duże pieprz jalapeno posiekany i pokrojony w kostkę; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeżo wyciśnięty sok z cytryny; 1 wapno cięte w Klinach; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki prażone nasiona dyni; 946 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 szklanki quinoa dokładnie opłukane i osuszone (o gotowane); 1 ( bakłażany) papryka czerwona rdzeniowana, sadzona i pokrojona w kostkę; 1 średnia Głowa liście sałaty czerwonolistnej oddzielone, umyte i wysuszone, małe wewnętrzne liście zarezerwowane do wykorzystania w przyszłości; 3 szalotki cienko pokrojone; 4 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony świeżo starty ser Pecorino-Romano lub do smaku; 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia sól morska; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej Dojrzałe średnie pomidory rdzeniowane i pokrojone w cienkie kliny

Quinoan i sałatka kukurydziana z pestkami dyni może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4 i kosztuje $3.39 za porcję. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 30g białka, 21 g tłuszczu, oraz w sumie 813 kalorii. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Ten przepis jest lubiany przez 45 smakoszy i kucharzy. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Udaj się do sklepu i odbierz awokado, chili w proszku, mielony kminek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Quinoan I Sałatka Kukurydziana Z Pestkami Dyni, Quinoan i sałatka kukurydziana z pestkami dyni, oraz Letnia sałatka z kukurydzy i komosy ryżowej z pestkami dyni i limonką.