Quiche dla jednego
Jeśli masz około 40 minut do spędzenia w kuchni, Quiche for One może być doskonałym przepisem bezglutenowym i דל פחמימות,znym do wypróbowania. Ten przepis służy 1 osobie. To danie główne zawiera 253 kalorie, 17 g białka i 19 g tłuszczu na porcję. Za 1,15 USD za porcję ten przepis pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i kup mleko, szczypiorek, ser szwajcarski i kilka innych rzeczy, które przygotujesz dzisiaj. To niedrogi przepis dla miłośników kuchni śródziemnomorskiej. Ten przepis przypadł do gustu 1 smakoszom i kucharzom. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Z wynikiem łyżkowym wynoszącym 33%, to danie nie jest tak niesamowite. Podobne przepisy to Quiche z cukinii i koziego sera (Quiche de Courgettes au Chèvre), Quiche Aux Asperges Et Saumon (quiche ze szparagami i łososiem) oraz Quiche au Fromage Madame Quiche.
Instrukcje
Na małej patelni podsmaż grzyby na maśle, aż zmiękną. W małej misce ubij jajko, mleko, pieprz i gałkę muszkatołową. Wymieszać z pieczarkami, serem, boczkiem i szczypiorkiem.
Wlać do 5-calowego. talerz do ciasta pokryty sprayem kuchennym.
Piec w temperaturze 350° przez 30 minut lub do momentu, aż ciasto się zetnie.
Przed podaniem odstawić na 5 minut.
Polecane wino: Wino Musujące, Szampan, Bordeaux, Biały Bordowy
Wino musujące, szampan i Bordeaux to świetny wybór na quiche. Nawet jeśli nie robisz mimozy, wino musujące świetnie komponuje się z jajkami z dwóch powodów. Po pierwsze, jeśli jesz jajka na początku dnia, wino musujące ma mniej alkoholu. Po drugie, oczyszcza podniebienie, co jest ważne, ponieważ żółtko pokrywa podniebienie. Możesz spróbować Blancharda Pereza Cava Brut. Oceniającym podoba się, z oceną 4,7 na 5 gwiazdek i ceną około 18 dolarów za butelkę.
![Blanchard Perez Cava Brut]()
Blanchard Perez Cava Brut
Blanchard Perez Brut ma słomkowożółty kolor z zielonymi refleksami. Nos jest świeży i wyrazisty, z głównymi aromatami zielonego jabłka i gruszki wraz z nutami suszonych orzechów i świeżego pieczonego chleba. Na podniebieniu nutom dojrzałych owoców o wyrazistym cytrusowym charakterze towarzyszy nuta śródziemnomorskich ziół. Zrównoważona kwasowość, waga i konsystencja zapewniają długi i żywy finisz. To wino musujące charakteryzuje się idealną równowagą wytrawności, bąbelków i owoców, aby wzbogacić każde doznanie kulinarne. To fantastyczny wybór do podania z warzywami, krewetkami i skorupiakami lub jako pyszny dodatek do dań solo! Mieszanka: 33% Macabeo, 33% Xarel-lo, 34% Parellada