Półmisek Meze z hummusem, Sałatka z krewetek i sałatka z ogórków

Półmisek Meze z hummusem, Sałatka z krewetek i sałatka z ogórków
Półmisek Meze z hummusem, Sałatka z krewetek i sałatka z ogórka może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 6. Na 2,34 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 387 kalorii, 15g białka, oraz 19g tłuszczu na porcję. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. Udaj się do sklepu i odbierz do 6 pieczywa pita, cytryny, pietruszkę i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 65%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Półmisek ryb wędzonych z sosem musztardowo-kaparowym i sałatką z kopru włoskiego i ogórka, Sałatka Z Krewetkami Louis Platter, oraz Ogórek I Koper Włoski Meze dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Miejsce 1 łyżka fasoli garbanzo w małej misce i rezerwy do dekoracji.
Składniki, których będziesz potrzebować
CiecierzycaCiecierzyca
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
2
Połączyć pozostałe fasolki garbanzo, sok z cytryny, 2 łyżki wody, 2 łyżki oleju, czosnek, kminek, i 1 łyżeczka papryki w procesorze i miksować na gładką masę.
Składniki, których będziesz potrzebować
CiecierzycaCiecierzyca
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
PaprykaPapryka
CzosnekCzosnek
KminekKminek
WodaWoda
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
3
Przenieść do małej miski. Doprawić do smaku solą i pieprzem.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
4
Posypać reserved garbanzo beans over. DO AHEAD: może być wykonany 1 dzień wcześniej. Kryj się i wyluzuj.
Składniki, których będziesz potrzebować
CiecierzycaCiecierzyca
5
Odstawić w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed użyciem.
6
Hummus lekko skropić olejem i lekko posypać papryką.
Składniki, których będziesz potrzebować
PaprykaPapryka
3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 23 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
1
Połącz wszystkie składniki w średniej misce i wrzucić do mieszanki. Doprawić do smaku solą i pieprzem. DO AHEAD: może być wykonany 4 godziny wcześniej. Przykryć i przechowywać w lodówce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
1
Ułóż plastry ogórka na talerzu; posyp solą i pieprzem. Łyżka jogurtu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
OgórekOgórek
JogurtJogurt
2
Posypać serem feta i oregano. DO AHEAD: może być wykonany 1 godzinę wcześniej. Przykryć i przechowywać w lodówce.
Składniki, których będziesz potrzebować
Ser FetaSer Feta
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, OpcjonalnieDo 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
3
Umieść marynowane karczochy w małej misce. Ułóż miski Hummusu, sałatka z krewetek i karczochy i talerz z sałatką ogórkową na dużym talerzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Marynowane Karczochy SercaMarynowane Karczochy Serca
KarczochKarczoch
OgórekOgórek
3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 23 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2
KrewetkiKrewetki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Dodatkowe Kandyzowane WiśnieDodatkowe Kandyzowane Wiśnie
4
Dekoruj cytrynowymi klinami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Klin CytrynowyKlin Cytrynowy
5
Pieczywo pita tostujemy w tosterze, następnie kroimy w kliny. Ułóż kliny pita na półmisku z sałatkami i podawaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
TostyTosty
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
TosterToster
6
Jogurt w stylu greckim jest gęstym jogurtem; sprzedawany w niektórych supermarketach i sklepach ze specjalistyczną żywnością (takich jak Trader Joe ' s i Whole Foods markets) oraz na rynkach greckich.
Składniki, których będziesz potrzebować
JogurtJogurt
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia23
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn