Pstrąg tęczowy smażony w sosie z zielonych pomidorów i jeżyn

Name: Pstrąg tęczowy smażony w sosie z zielonych pomidorów i jeżyn
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 kufel świeże jeżyny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe seler pokrojony w kostkę; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 1 łyżka czerwony ocet winny zielony pomidor, rdzeniowy; 1 szczypta Szczypta zmielonego cynamonu; 1 szczypta Szczypta mielonej gałki muszkatołowej; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku świeży sok z cytryny; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo skórka cytrynowa, mielona; 4 krewetki i żyłki Oliwa z oliwek; 4 filety filety z pstrąga tęczowego; 4 krewetki i żyłki Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sok z cytryny, opcjonalnie; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Smażony pstrąg tęczowy z zielonym pomidorem i sosem jeżyn może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $3.97 za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezmleczny i pescatariański przepis ma 549 kalorii, 36g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz jeżyny, sól i pieprz, skórkę z cytryny i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby wykorzystać zmieloną gałkę muszkatołową, można śledzić to danie główne z Ciasto Jagodowe Z Gałką Muszkatołową jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Ogólnie ten przepis zarabia znakomity spoonacular wynik 82%. Spróbuj Pstrąg tęczowy z wędzoną salsą pomidorową, Pstrąg tęczowy Idaho i krewetki Napoleon z sosem Beurre Blanc z cytryną, oraz Pstrąg Tęczowy Meunière dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 450 stopni F.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść sok z pomidorów i cytryny w robocie kuchennym lub blenderze i przecier.

Składniki, których będziesz potrzebować

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

2 żółte Cebule, Obrane I Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

Przecier pomidorowy przełożyć do średniego rondla i podgrzać na średnim ogniu, doprowadzając go do niskiego wrzenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 1/2 Szklanki Kefalotyri Lub Kasseri, Startego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodaj seler, skórkę cytrynową, cukier, cynamon, gałkę muszkatołową i wodę. Zmniejszyć ogień do niskiej i gotować na wolnym ogniu, aż sos jest gęsty, jak sos marinara.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Log (4 Uncje) Sera Koziego

Srebrne Nonpareile

Lody Waniliowe I Dodatkowe Orzechy Pekan

średniej Wielkości świeże Pomidory (około , Obrane I Pokrojone Na Szóstki)

1 Ciasto Funtowe Z żurawiną, Pokrojone W Kostki O Wymiarach 1/2 Cala, Tak Aby Uzyskać 2 Szklanki (można Też Wykorzystać 2 Szklanki Resztek Ciasta Duńskiego Lub Pączków W Połączeniu Z Suszoną żurawiną – Patrz Poniżej)

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sok Z Cytryny, Opcjonalnie

świeżo Starty Parmezan, Plus Skórka (opcjonalnie)

Zdjąć z ognia i delikatnie wymieszać jeżyny.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dodatkowa Woda

Dodaj sól, do smaku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Lekko posmarować obie strony pstrąga i posypać solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Papryczki Peperoncini Do Dekoracji

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Pstrąg

Rozgrzać dużą patelnię na średnim ogniu i dodać tyle oliwy z oliwek, aby zapiekać pstrąga. Gdy olej jest gorący, dodać pstrąga i zapiekać z obu stron, aż zbrązowieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki świeżo Startego Parmezanu, Plus Skórka (opcjonalnie)

Pstrąg

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Umieść patelnię w piekarniku i kontynuować gotowanie, aż ryba będzie łuszcząca się, o 10 protokół. Top z sosem i podawać natychmiast.

Składniki, których będziesz potrzebować

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Wyposażenie

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Pomidory Heirloom, Posiekane, Opcjonalnie

42 Czerwony Sznurek Lukrecji

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Smażone Krewetki, Obrane

Składniki

Porcje:

1kufel

świeże jeżyny 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

seler pokrojony w kostkę 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 1łyżka czerwony ocet winny

zielony pomidor, rdzeniowy 1szczypta

Szczypta zmielonego cynamonu 1szczypta

Szczypta mielonej gałki muszkatołowej 12 łyżeczki czosnku w proszku

świeży sok z cytryny 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

skórka cytrynowa, mielona 4krewetki i żyłki

Oliwa z oliwek 4filety

filety z pstrąga tęczowego 4krewetki i żyłki

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

sok z cytryny, opcjonalnie 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryby można łączyć z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Alzacji Willm Pinot Gris Reserve. Recenzenci bardzo lubią to z 4.4 z 5 gwiazdek i cena około 16 dolarów za butelkę.