Przyprawione ziemniaki i szpinak
Need a bezglutenowe i wegetariańskie przystawki? Przyprawione ziemniaki i szpinak może być doskonałym przepisem, aby spróbować. Ten przepis służy 6. Na 66 centów za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 5G białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 123 kalorie. 2 osoby próbowały i polubiły ten przepis. Jeśli masz pomidor, masło, curry, i kilka innych składników na rękę, można zrobić to. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 35 minut. Jest dostarczany przez Foodnetwork. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 70%, co jest solidne. Młode ziemniaki przyprawione kolendrą w sosie szpinakowym, Przyprawione Ziemniaki, oraz Szpinak Kokosowy Przyprawiony są bardzo podobne do tego przepisu.
Instrukcje
W dużym garnku przykryj ziemniaki zimną wodą, dodaj trochę soli, a następnie gotuj na wolnym ogniu. Gotować, odkryte, do miękkości po przekłuciu nożem, o 20 protokół.
Roztopić masło na dużej patelni na średnim ogniu.
Dodać czosnek i cebulę i gotować, aż cebula zmięknie, o 2 protokół.
Dodać ziemniaki. Zamieszać w proszku curry, następnie dodać szpinak i pomidor. Gotować i mieszać, aż szpinak zwiędnie i wszystkie smaki połączyły się ze sobą, o 2 Więcej minut.