Przegrzebki z zatoki Nantucket z masłem o zapachu Zatoki

Przegrzebki z zatoki Nantucket z masłem o zapachu Zatoki
Przegrzebki z zatoki Nantucket z masłem o zapachu zatoki mogą być tylko pescatarian przepis, którego szukałeś. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 92 kalorie, 11g białka, oraz 3G tłuszczu każdy. Na 1,78 zł za porcję, ten przepis okładki 5% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz liście laurowe, sok z cytryny, sól koszerną i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. 1 osoba uznała ten przepis za smaczny i satysfakcjonujący. Przynosi wam to moje przepisy. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 19%, co jest raczej złe. Schłodzona zupa selerowa z przegrzebkami z Zatoki Nantucket, Grillowane przegrzebki z komosą o zapachu pomarańczy, oraz Show-Stopper zapiekane przegrzebki z bułką tartą o zapachu cytryny i Fettuccine z szafranem i szparagami są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

1
Umieścić masło i liście laurowe w małym rondlu na średnim ogniu; gotować 5 minut lub do rozpuszczenia masła.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liście LauroweLiście Laurowe
MasłoMasło
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Patelnia Z SosemPatelnia Z Sosem
2
Wyjąć z ognia; odstawić na 30 minut. Odtłuścić ciała stałe z wierzchu; wyrzucić ciała stałe i liście laurowe.
Składniki, których będziesz potrzebować
Liście LauroweLiście Laurowe
3
Lekko pokryć przegrzebki sprayem do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Spray Do GotowaniaSpray Do Gotowania
PrzegrzebkiPrzegrzebki
4
Rozgrzać dużą, ciężką patelnię na dużym ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
5
Dodaj połowę przegrzebków na patelnię; smażyć 1 minutę lub aż zbrązowieje z obu stron, obracając raz.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzegrzebkiPrzegrzebki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
6
Miejsce w Pucharze. Powtórz procedurę z pozostałymi przegrzebkami.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzegrzebkiPrzegrzebki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
7
Posypać przegrzebki solą.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzegrzebkiPrzegrzebki
SólSól
8
Dodaj sok i połowę masła do przegrzebków, podrzucając do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
PrzegrzebkiPrzegrzebki
MasłoMasło
SokSok
9
Połączyć panko z pozostałym masłem.
Składniki, których będziesz potrzebować
MasłoMasło
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
10
Podgrzać patelnię na średnim i małym ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
11
Dodać mieszaninę panko do patelni; gotować 2 minuty lub aż panko będzie złoty kolor, mieszając od czasu do czasu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
12
Zdjąć panko z patelni.
Składniki, których będziesz potrzebować
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
13
Miejsce 1/3 Puchar przegrzebki do każdego z 8 ramekins. Do każdej porcji dodać 1 1/2 łyżeczki panko i 1/8 łyżeczki skórki cytrynowej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Skórka Z CytrynySkórka Z Cytryny
PrzegrzebkiPrzegrzebki
Bułka Tarta Panko Lub Mączka MacowaBułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki1/2 Na 5 1/2 Na 2 Cale) Brioche Bochenek, Pokrojony W Plasterki O Grubości 3/16 Cala, Bez Skórki
14
W razie potrzeby posypać szczypiorkiem.
Składniki, których będziesz potrzebować
SzczypiorekSzczypiorek

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki w menu? Spróbuj sparować z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay z 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 17 dolarów za butelkę.
Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay
Hahn Winery Santa Lucia Highlands Chardonnay
Bogate i warstwowe, z jedwabistymi nutami brzoskwini, nektarynki, dojrzałej gruszki i wanilii.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje8
Ocena Zdrowia1
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn