Przegrzebki z glazurą cytrusową

Name: Przegrzebki z glazurą cytrusową
Prep time: 20 min
Cook time: 20 min
Total time: 20 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 ząbki czosnku, mielone; 61 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 szalotka, starta lub posiekana; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 2 (zima) oliwa z oliwek, podzielona; 124 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. starta skórka pomarańczowa; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 8 (U-12) krewetek; 0 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. 1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych; 680 Orzechy dowolne (posiekane) 12 przegrzebków morskich (o

Przegrzebki z glazurą cytrusową mogą być właśnie daniem głównym, którego szukasz. Z tego przepisu wychodzą 4 porcje zawierające 204 kalorie, 21 g białka i 8 g tłuszczu każda. Za 3,02 USD za porcję ten przepis pokrywa 12% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli przestrzegasz diety bezglutenowej, bezmlecznej i pescatarian. 1 osoba przygotowała ten przepis i zrobi go jeszcze raz. Ten przepis z Taste of Home wymaga skórki pomarańczowej, soku z cytryny, pieprzu i przegrzebków morskich. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 20 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis uzyskał 36% wyniku, co nie jest zbyt dobrym wynikiem. Użytkownicy, którym spodobał się ten przepis, polubili także: Bochenek makowy z oliwą z oliwek i cytrusami z glazurą cytrusowo-waniliową, przegrzebki cytrusowe i przegrzebki z cytrusami i komosą ryżową.

Instrukcje

Posyp przegrzebki pieprzem i solą. Na dużej patelni podsmaż przegrzebki na 1 łyżce oleju, aż będą twarde i nieprzezroczyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przegrzebki

Opcjonalnie Dodatkowy świeży Rozmaryn

3/4 Funta Makaronu Pappardelle (szerokie Wstążki, Zamiennik Fettuccine, Jeśli Jest Niedostępny)

Opcjonalnie Dodatkowy Rozmaryn

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pasta Pomidorowa, Szukaj W Tubce (łatwo Ją Przechowywać W Ten Sposób)

Wyjmij i trzymaj w cieple.

Na tej samej patelni na pozostałym oleju smaż czosnek przez 1 minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Koncentratu Pomidorowego, Szukaj W Tubce (tak łatwo Przechowywać)

Opcjonalnie Dodatkowy Rozmaryn

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pasta Pomidorowa, Szukaj W Tubce (łatwo Ją Przechowywać W Ten Sposób)

Dodać sok, sos sojowy i skórkę pomarańczową. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 5 minut lub do momentu, aż zgęstnieje.

Składniki, których będziesz potrzebować

Skórka Pomarańczowa

Sos Sojowy

Podawać z przegrzebkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Przegrzebki

Wyposażenie

Pasta Pomidorowa, Szukaj W Tubce (łatwo Ją Przechowywać W Ten Sposób)

Składniki

Porcje:

ząbki czosnku, mielone 616 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1 szalotka, starta lub posiekana 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

sos sojowy o obniżonej zawartości sodu 2(zima)

oliwa z oliwek, podzielona 1246 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

starta skórka pomarańczowa 11 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

8 (U-12) krewetek 01 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone.

1 uncja kiełków bambusa, poćwiartowanych 680Orzechy dowolne (posiekane)

12 przegrzebków morskich (o

Polecane wino: Pinot Noir, Chardonnay, Chenin Blanc

Pinot Noir, Chardonnay i Chenin Blanc to moje ulubione przegrzebki. Chardonnay i chenin blanc świetnie komponują się z grillowanymi lub smażonymi przegrzebkami. Jeśli do przegrzebków dodajesz bekon lub inne wędliny, spróbuj lekko schłodzonego pinot noir. Moet & Chandon White Star () z oceną 4,6 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym wyborem. Kosztuje około 14 dolarów za butelkę.

Moet & Chandon Biała Gwiazda ()

White Star to delikatniejszy szampan. Jest dobrze zbalansowane i harmonijne, z subtelnymi aromatami ciepłych tostów i piernika. Finisz jest utrzymany z nutą miodu.