Przegrzebki Kolendrowe

Name: Przegrzebki Kolendrowe
Prep time: 50 min
Cook time: 50 min
Total time: 50 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana świeża kolendra; 4 goździki czosnek mielony; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki świeży sok z limonki; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Kliny wapienne, do serwowania; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) sos sojowy niskosodowy; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) rozdrobnione Suszone czerwone płatki chile; 6 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 454 Orzechy dowolne (posiekane) przegrzebki morskie (od 12 do 15)

Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 93 kalorie, 1G białka, oraz 9g tłuszczu każdy. Na 73 grosze za porcję, ten przepis okładki 3% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. 7 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Udaj się do sklepu i odbierz kolendrę, czosnek, sos sojowy i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 41%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Curry Przegrzebki & Cilantro Ryż, Curry przegrzebki & Cilantro ryż dla dwojga, oraz Przegrzebki z kolendrą i limonką (Jack Nicholson).

Instrukcje

W średniej misce, wymieszać 1/4 szklanki oliwy z oliwek, sok z limonki, sos sojowy, kolendra, płatki chile i czosnek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwa Z Oliwek Plus 3 Do 4 łyżek Stołowych

1 Truskawka Bez łuski

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

6 Bułek Z Nasionami Sezamu, Podzielonych

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

1 Pomarańcza, Skórka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Posypać przegrzebki solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Dodaj przegrzebki do marynaty, przykryć plastikiem i przechowywać w lodówce przez 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Podgrzać Pozostałe 1 łyżka oliwy z oliwek w średniej, ciężkiej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Usuń przegrzebki z marynaty, wyrzucić marynatę, i umieścić przegrzebki na patelni. Sear aż lekko rumiane i gotowane do pożądanej doneness, 2 do 3 minut na stronie średnio rzadkie. Ułóż przegrzebki dekoracyjnie na talerzu i podawaj z wapiennymi klinami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Klin Wapienny

Potrójne, Przycięte

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Wyposażenie

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

1/4 Szklanki Surowych Orzechów Nerkowca (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana świeża kolendra 4goździki

czosnek mielony 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

świeży sok z limonki 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Kliny wapienne, do serwowania 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

sos sojowy niskosodowy 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 funty mieszanych odmian świeżych grzybów 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

rozdrobnione Suszone czerwone płatki chile 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól i świeżo zmielony czarny pieprz 454Orzechy dowolne (posiekane)

przegrzebki morskie (od 12 do 15)

Polecane wino: Chardonnay, Chenin Blanc, Pinot Noir

Przegrzebki świetnie komponują się z Chardonnay, Chenin Blanc i Pinot Noir. Chardonnay i Chenin blanc to świetne zapałki do grillowanych lub smażonych przegrzebków. Jeśli przegrzebki są dopasowane do boczku lub innych wędlin, spróbuj lekko schłodzone pinot noir. Jedno wino można spróbować Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay. Ma 4,3 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 27 dolarów.

Foley Estate Winery Sta. Rita Hills Chardonnay

Winnica Rancho Santa Rosa została pierwotnie pomyślana jako pojedyncze mikro-winnice podzielone na 59 unikalnych bloków w oparciu o glebę, ekspozycję, wysokość, klasę, podkładkę i klon. Rancho Santa Rosa produkuje niezwykle bogate i jedwabiste wina.