Prosta Zapiekanka Pekanowo-Fasolowa

Name: Prosta Zapiekanka Pekanowo-Fasolowa
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Japońska bułka tarta (panko); 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Francuska cebula smażona, rozgnieciona; 8 krewetki i żyłki Prosta Blanszowana Zielona Fasola; 8 krewetki i żyłki SOS Maślany Biały; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekane orzeszki pekan; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe drobno posiekane słoiczki pieczonej czerwonej papryki

Prosta Zapiekanka Pekanowo-fasolowa to bezmleczne przystawka. Na 66 centów za porcję, ten przepis okładki 11% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 8. Jedna porcja zawiera 227 kalorii, 9g białka, oraz 9g tłuszczu. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Przynosi wam to moje przepisy. Mieszanka prostych blanszowanych fasoli, japońskiej bułki tartej, pieczonej papryki i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Z łyżeczką wynik 31%, to danie jest raczej złe. Spróbuj Zapiekanka Z Zielonej Fasoli Z Orzechami Pekan, Zapiekanka Z Zielonej Fasoli Z Żurawiną, oraz Cheddar-Zapiekanka Z Zielonej Fasoli dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 35

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Umieść francuską smażoną cebulę, japońską bułkę tartą i posiekane orzechy pekan w równej warstwie na 15-x 10-calowej patelni z galaretką.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Francuska Cebula Smażona

Kawałki Orzechów Pekan

(lub Do Wyboru Cynamon, Rodzynki, Jabłko Itp.)

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Piec 8 do 10 minut lub do tosty, mieszając po 5 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Przygotuj biały sos maślany i proste blanszowane fasolki szparagowej zgodnie z zaleceniami. (Nie zanurzaj fasoli w lodowatej wodzie.) Delikatnie wrzucić fasolkę szparagową i pieczoną czerwoną paprykę, i łyżką na półmisek. Na wierzch polać białym sosem maślanym i posypać prażoną mieszanką orzechów pekan.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieczona Czerwona Papryka