Południowo-Zachodni Żółty Split-Zupa Grochowa

Name: Południowo-Zachodni Żółty Split-Zupa Grochowa
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 1 funt cukinii, papryka chipotle w puszce, mielona; 283 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę z Zielonym Chilli (łagodne lub gorące, w zależności od smaku); 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki marchew w plasterkach; 2 (może być lub przeglądać) łagodny chili w proszku; 1 (może być lub przeglądać) ¼ łyżeczki oregano; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ziarna kukurydzy, świeże lub mrożone; 3 goździki czosnek mielony; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony mielony czarny pieprz, do smaku; 1 Duże cebula posiekana; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony posiekana cebula, pomidory, papryka jalapeño do dekoracji; 2 (może być lub przeglądać) Meksykańskie oregano; 1 czerwona papryka, posiekana (lub 1 pieczona czerwona papryka); 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony sól do smaku; 2 Średnia żółta cebula, posiekana gorąca woda; 454 Orzechy dowolne (posiekane) żółty groszek split (lub chana dal)

Południowo-zachodnia Żółta zupa grochowa może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 78 centów za porcję, ten przepis okładki 23% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 17g białka, 2G tłuszczu, oraz w sumie 279 kalorii. Ten przepis służy 8. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. To będzie hit w Twoim Jesień wydarzenie. Mieszanka łagodnego proszku chili, kminku, grochu i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć wodę można śledzić to danie główne z Arbuz-Brzoskwinia Slushies jako deser. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. z łyżką wynik 85%, to danie jest znakomite. Spróbuj Zupa Grochowa Dzielona Żółta, Zupa Grochowa Dzielona Żółta, oraz Zupa Grochowa Dzielona Żółta dla podobnych receptur.

Instrukcje

Dodać czosnek i gotować jeszcze minutę.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pomarańcza, Skórka

Dodaj podzielony groszek, chipotle, woda, marchew, chili w proszku, kminek i oregano. Uszczelnić kuchenkę i doprowadzić do wysokiego ciśnienia. Gotować przez 9 minut pod wysokim ciśnieniem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Groszek Split

Olej Pieprzowy

1/2 Do 1 Ananasa (w Zależności Od Wielkości), Obranego I Pokrojonego Na 1/2-calowe Kawałki, Opłucz I Zachowaj ładne Liście Do Dekoracji

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

¼ łyżeczki Oregano

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Usuń z ciepła i pozwól, aby ciśnienie spadło naturalnie. Można to również zrobić w zwykłym garnku-wystarczy gotować pod przykryciem na bardzo małym ogniu, aż rozdrobniony groszek będzie miękki, około 1 1/2 godziny, regularnie mieszając.Musisz zacząć od trochę więcej wody (spróbuj 8 filiżanek) i dodać więcej w razie potrzeby. Otworzyć kuchenkę i dodać wszystkie pozostałe składniki z wyjątkiem dekoracji. Smak i dodać dodatkowe chipotles, chili w proszku lub innych przypraw w razie potrzeby, i dodać dodatkową wodę, jeśli wydaje się zbyt gęsty. Gotować odkryte na niskim przez co najmniej 15 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych