Powolne Risotto ze słodkimi ziemniakami i jęczmieniem

Slow-Cooker Sweet Potato and Barley Risotto może być tylko Morze Śródziemne przepis, którego szukasz. Ta przystawka ma 280 kalorii, 9g białka, oraz 3G tłuszczu na porcję. Na 1,26 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 6. Mieszanka bulionu warzywnego, cebuli, parmezanu i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 4 godziny i 50 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest dobry. Podobne przepisy to Wolno Gotujące Risotto Szparagowo-Jęczmienne, Wolno gotujące Risotto z jęczmieniem i ciecierzycą, oraz Risotto Z Grzybami Jęczmiennymi.

Instrukcje

W 10-calowej patelni nonstick rozgrzać olej na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Beztłuszczowy Krem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

Dodać cebulę; gotować około 5 minut, mieszając od czasu do czasu, aż będzie przezroczysty.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 łyżki Whisky Sour Mash

Dodać czosnek; gotować, często mieszając, aż zmięknie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Rzepakowy Do Smażenia W Głębokim Tłuszczu

Spray 3-do 4-quart powolna kuchenka z gotowania sprayu. W kuchence wymieszaj słodkie ziemniaki, jęczmień, tymianek, sól i 3 szklanki bulionu.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Małe Słodkie Ziemniaki, Obrane I Posiekane

1 Opakowanie (1/4 Uncji) Błyskawicznej Mieszanki Budyniowej Czekoladowej Bez Cukru

Jęczmień

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

2 Szklanki Ząbków Czosnku

2/3 Szklanki (kilka Garści) Startego Parmigiano Lub Romano

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami

Dodać mieszankę cebulowo-czosnkową.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Rzepakowy Do Smażenia W Głębokim Tłuszczu

2 łyżki Whisky Sour Mash

Przykryć; gotować na małym ogniu od 4 do 5 godzin.

W 2-cup microwavable miarki, kuchenka mikrofalowa Pozostałe 1 szklanka bulionu na Wysokiej 2 do 3 minut lub do wrzenia. Wymieszać rozmrożony edamame i wrzący bulion do mieszaniny jęczmienia w kuchence. Zwiększyć ustawienie ciepła do wysokiej; przykryć i gotować 25 do 30 minut dłużej lub aż edamame są miękkie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Edamame (ze Strąków)

Jęczmień

Opakowanie Groszku Groszkowego, Rozmrożonego Lub 1 Puszka (15-1/2 Uncji) Groszku Czarnookiego, Odsączonego

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pieczony Sos Z Indyka

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Podawać w płytkich miseczkach, posypać serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos żurawinowy, Do Podania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Skręcić Liny Lukrecjowe

Wyposażenie

Mielona Gałka Muszkatołowa Lub

2 łyżki Drobno Posiekanego Chili Jalapeno Z Nasionami

Pieczony Sos Z Indyka

Mieszanka Warzyw Kalifornijskich

Skręcić Liny Lukrecjowe

Składniki

Porcje:

2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mrożona soja edamame (Zielona) łuskana (z worka 12 oz), rozmrożona 3goździki średnie

czosnek drobno posiekany 2(zima)

rozdrobniony parmezan 2966 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

jęczmień perłowy niepoddany obróbce cieplnej 1(może być lub przeglądać)

2/3 szklanki (kilka garści) startego Parmigiano lub Romano 3556 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana słodka cebula (3 średnie)8286 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

12 oz ciemno-pomarańczowych słodkich ziemniaków (około 2 średnie), obranych, drobno posiekanych (około 11 funt cukinii,

suszone liście tymianku 907Orzechy dowolne (posiekane)

karton Progresso® rosół z kurczaka (4 szklanki) lub bulion warzywny 11 funt cukinii,

oliwa z oliwek lub olej roślinny

Polecane wino: Chianti, Trebbiano, Verdicchio

Chianti, Trebbiano i Verdicchio to moje najlepsze propozycje dla włoskiego. Włosi znają się na jedzeniu i znają się na winie. Trebbiano i Verdicchio to włoskie białe wina, które dobrze łączą się z rybami i białym mięsem, podczas gdy Chianti to świetna włoska czerwień do cięższych, odważniejszych potraw. Castello di Meleto Chianti Classico Gran Selezione z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 62 dolarów za butelkę.