Pomóż sobie Sałatka ryżowa z tuńczykiem

Name: Pomóż sobie Sałatka ryżowa z tuńczykiem
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 1 bunch pietruszka płaska, posiekana; 1 sok z cytryny; 4 (zima) 1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki; 2 (zima) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 2 czerwoną paprykę, obraną obieraczką do ziemniaków, obraną i pokrojoną w kostkę; 900 Orzechy dowolne (posiekane) ok. 2LB ryżu gotowanego na zimno (ok. 400g 14zł ryżu niegotowanego); 5 dymka drobno pokrojona; 3 smalls pomidory posiekane na małe kawałki; 400 Orzechy dowolne (posiekane) tuńczyk w wodzie źródlanej

Help-yourself tuńczyk ryż sałatka może być tylko głównym daniem szukasz. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 608 kalorii, 24g białka, oraz 14g tłuszczu każdy. Na 1,14 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 890 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 30 minut. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, dymkę, majonez i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 95%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Sałatka Ryżowa Z Tuńczykiem, Sałatka Z Tuńczykiem I Brązowym Ryżem, oraz Włoska sałatka z tuńczykiem i ryżem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ugotowany ryż będzie prawdopodobnie przepompowywany razem, więc rozbij go w dużej misce do mieszania. Płatki włożyć do tuńczyka, następnie wymieszać z groszkiem, papryką, pomidorami, dymką, natką pietruszki i oliwkami.Wymieszać z majonezem, lemonjuice i oliwą z oliwek i doprawić do smaku.Przykryj miskę folią spożywczą lub umieść w dużym plastikowym pojemniku i pozwól swojemu domowi służyć sobie, gdy tylko będą głodni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Dymka

Ryż Gotowany

1 Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Cienkie Plasterki Salami

Można Smażoną Fasolę I Zielone Chilli

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Mandarynki, Każda

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Takie Jak Sery Do Tacos

Wyposażenie

Takie Jak Sery Do Tacos

Składniki

Porcje:

1bunch

pietruszka płaska, posiekana 1

sok z cytryny 4(zima)

1 ogórek angielski, obrany, pozbawiony nasion i pokrojony w cienkie plasterki 2(zima)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia 2

czerwoną paprykę, obraną obieraczką do ziemniaków, obraną i pokrojoną w kostkę 900Orzechy dowolne (posiekane)

ok. 2LB ryżu gotowanego na zimno (ok. 400g 14zł ryżu niegotowanego)5

dymka drobno pokrojona 3smalls

pomidory posiekane na małe kawałki 400Orzechy dowolne (posiekane)

tuńczyk w wodzie źródlanej

Polecane wino: Merlot, Pinot Noir, Wino Różane

Merlot, Pinot Noir i wino różowe to świetny wybór do tuńczyka. Chociaż ryby są często łączone z białym winem, "mięsniejsze" ryby, takie jak tuńczyk, mogą absolutnie pasować do czerwonego wina. Różowe będzie również ładnie sparować, szczególnie jeśli twój tunan jest przygotowany ze składników lepiej pasujących do białego wina. Możesz spróbować Nickel & Nickel Harris Vineyard Merlot. Recenzenci bardzo lubią to z 4.2 z 5 Ocena gwiazdkowa i cena około 40 dolarów za butelkę.