Pomidory faszerowane sałatką z kurczaka

Pomidory faszerowane sałatką z kurczaka
Pomidory faszerowane sałatką z kurczakiem mogą być właśnie tym bezglutenowym i bezmlecznym przepisem, którego szukałeś. Za 1,12 dolara za porcję ten przepis pokrywa 15% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 228 kalorii , 14 g białka i 15 g tłuszczu . Ten przepis jest dla 6 osób. Mieszanka cebuli, kukurydzy, pomidorów i garści innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Świetnie sprawdza się jako dodatek. 9 osób było zadowolonych, że wypróbowało ten przepis. Jest on sponsorowany przez Foodnetwork. Od przygotowania do podania, ten przepis zajmuje około 20 minut . Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na ocenę Spoonacular wynoszącą 73% . Ta ocena jest całkiem dobra. Użytkownikom, którym spodobał się ten przepis, spodobały się również Pomidory faszerowane w stylu Caprese z redukcją balsamiczną , Kotlety wieprzowe faszerowane pomidorami i szpinakiem i Pomidorki koktajlowe faszerowane tuńczykiem .

Instrukcje

1
Odetnij 1,25 cm wierzchołka każdego pomidora. Wydrąż miąższ z pomidorów. Odwróć pomidory do góry dnem na ręcznikach papierowych, aby je odsączyć.
Składniki, których będziesz potrzebować
4 średnie Czerwone Pomidory4 średnie Czerwone Pomidory
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Tortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartkiTortille Mączne (10 Cali), Pokrojone Na ćwiartki
2
W średniej misce wymieszaj kurczaka, paprykę, kukurydzę i cebulę.
Składniki, których będziesz potrzebować
2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki
Mały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W KostkęMały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W Kostkę
Świeże Tortille Mączne Do SerwowaniaŚwieże Tortille Mączne Do Serwowania
świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożonaświeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
3
W małej misce wymieszaj trzepaczką oliwę z oliwek z kolejnymi 6 składnikami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Steki Z Nowojorskiego StripsuSteki Z Nowojorskiego Stripsu
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego1/4 Szklanki Shaohsingu, Czyli Chińskiego Wina Ryżowego
Plus 2 łyżki Lodowatej WodyPlus 2 łyżki Lodowatej Wody
4
Polej kurczaka, delikatnie wymieszaj.
Składniki, których będziesz potrzebować
Mały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W KostkęMały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W Kostkę
5
Ułóż pomidory na liściach sałaty lub szpinaku. Równomiernie nałóż sałatkę z kurczaka na pomidory. Schłodź w lodówce lub podawaj natychmiast.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni1 łyżeczka Suszonego Oregano, 1/3 Pełnej Dłoni
4 średnie Czerwone Pomidory4 średnie Czerwone Pomidory
Mały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W KostkęMały Bakłażan, Obrany I Pokrojony W Kostkę
Papryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I PosiekanaPapryczki Serrano Lub 1 Duża Papryczka Jalapeno, Bez Pestek I Posiekana
TrudnośćNormalny
Gotowe W20 m.
Porcje6
Ocena Zdrowia18
Rodzaje PotrawDodatki
Magazyn