Pomidorowo-Jogurtowe Curry Z Kurczaka

Pomidorowo-jogurtowe curry z kurczaka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy przepis ma 455 kalorii, 36g białka, oraz 12g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 6. Na 2,64 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jeśli masz chili arbol, strąki kardamonu, czosnek i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby wykorzystać odtłuszczone mleko jogurt można śledzić to danie główne z Kawa Mleko Kokosowe Lody jako deser. Ten przepis jest typowy dla kuchni indyjskiej. Ten przepis od Foodnetwork ma 1 fanów. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 68%. Ten wynik jest całkiem niezły. Spróbuj indyjskie curry miseczki z kurczaka z sosem curry jogurt, Curry Z Kurczaka Jogurtowego, oraz Kurczak Curry z jogurtem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzać olej w dużym, głębokim garnku na średnim ogniu, aż się połyska.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Posypać nasionami kminku i wymieszać; powinny skwierczeć w kontakcie, stać się pachnące i lekko przyciemnić.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Rdzawe Ziemniaki, Pokrojone Na 1-calowe Kawałki

Karmelizować cebulę: natychmiast dodać czerwoną cebulę i liście laurowe do garnka. Gotować, często mieszając, aż cebula będzie ciemny kasztanowy brąz, 12 do 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Plus 1-1/2 łyżeczki Roztopionego Masła

Przyprawa Grecka (zalecana: Wyspy Korzenne)

KASZTANY JADALNE

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Zrobić bazę pomidorową: podczas gotowania cebuli, odsączyć sok z puszki pomidorów do płynnej miarki; odstawić. Puree pomidory, czosnek, imbir, chiles, kurkuma i papryka w robocie kuchennym.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

Kurkuma

Do Posypania Sałata Rzymska, Pokrojony Pomidor I Pokrojona W Plasterki Czerwona Cebula

Puszka Kukurydzy Po Meksykańsku, Odsączona

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Mieszanka Trójkolorowej Sałatki Colesław

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

20 Cienkich Plastrów Cukinii

12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(takie Jak Marie Biscuits)

Pieczony Sos Z Indyka

Dodać bazę pomidorową do mieszanki cebuli i gotować, mieszając, aż gęsta i pasty jak, 10 protokół. Gdy mieszanina zacznie przyklejać się do dna garnka, dodaj kurczaka i ziemniaki. Gotować, mieszając, aż kurczak będzie nieprzejrzysty, a sos przylgnie do mięsa i ziemniaków, około 5 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

świeża Mozzarella Boccacini, Każda O średnicy 1 Cala

20 Cienkich Plastrów Cukinii

12 Krakersów Graham Z Całej Czekolady

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Dodaj miód do zarezerwowanego soku pomidorowego, a następnie dodaj wystarczającą ilość wody, aby uzyskać 1 1/2 szklanki płynu; wlej do garnka. Przyprawić solą według własnego uznania i doprowadzić do wrzenia, następnie zmniejszyć ogień do średnio niskiego i delikatnie dusić, odsłonięte i mieszając od czasu do czasu, aż ziemniaki będą miękkie i sos jest lekko zagęszczony, 25 do 30 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

(zalecane: Sacramento)

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

(duża Tuba)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

Wyreguluj przyprawę: delikatnie wymieszaj jogurt z curry. Smak do przypraw i dodać sól, jeśli to konieczne.

Składniki, których będziesz potrzebować

Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

Biała Cebula, Pokrojona W Kostkę

(duża Tuba)

Posypać Garam Masala i podawać na ryżu. Top z kolendrą.

Składniki, których będziesz potrzebować

Garam Masala

2 łyżki Stołowe Plus 1-1/2 łyżeczki Oliwy Z Oliwek

Z Sosem Wasabi I Imbirem (polecamy: Sos Hoboken Eddie's Hukilau Hanna)

Zdjęcie: Coral Von Zumwalt

Pokroić kardamon: delikatnie rozłupać zielone i czarne strąki kardamonu moździerzem i tłuczkiem (lub zmiażdżyć je na desce do krojenia za pomocą ciężkiej patelni).

Składniki, których będziesz potrzebować

Kardamon Czarny

1 łyżka Miodu, Plus Dodatkowa Ilość Do Skropienia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Zaprawy I Tłuczki

Deska Do Krojenia

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Usunąć nasiona i wyrzucić łuski.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Czekoladowe Ciasteczka Brownie (kupne Lub Domowe)

Zmiel przyprawy: drobno zmiel nasiona kardamonu, laski cynamonu i goździki w przyprawie lub młynku do kawy. Przechowywać w szczelnym pojemniku z dala od bezpośredniego światła słonecznego przez okres do 1 roku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Stoli Vanilla (opcjonalnie, Aby Dać Kopa)

Nasiona Kardamonu

Oliwa Z Oliwek Z Pierwszego Tłoczenia, 2 Obroty Patelni I Trochę Do Skropienia

Dodatkowa Bita Polewa I Wiórki Czekoladowe Waflowe Opcjonalnie

Wietnamskie Chipsy Cynamonowe

Wyposażenie

2 łyżki Oliwy Z Oliwek Plus 2 łyżki Oliwy Z Oliwek (najlepszej Jakości) Do Skropienia

(takie Jak Marie Biscuits)

Pieczony Sos Z Indyka

Zaprawy I Tłuczki

Deska Do Krojenia

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Składniki

Porcje:

3 łyżki plus 1-1/2 łyżeczki roztopionego masła 4

kardamon czarny 411Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory całe śliwkowe 2(zima)

olej z orzeszków ziemnych lub rzepaku 3larges

laski cynamonu, najlepiej cejlońskie, łamane na kawałki 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Gotowany ryż basmati, do serwowania 11 funt cukinii,

3 rdzawe ziemniaki, pokrojone na 1-calowe kawałki 4

suszone chili arbol, łodygi usunięte 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Posiekana świeża kolendra, do polewy 5goździki

pęczek świeżego szpinaku (ok 1cale

imbir, obrany i grubo posiekany 596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zielone strąki kardamonu 11 funt cukinii,

1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami 6Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna 1(może być lub przeglądać)

Do posypania sałata rzymska, pokrojony pomidor i pokrojona w plasterki czerwona cebula 1( bakłażany)

cebula czerwona, drobno posiekana 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

ziemniaki z czerwonej skóry, pokrojone w kostkę 2(zima)

zwykły jogurt pełnotłusty, najlepiej po grecku 907Orzechy dowolne (posiekane)

bez skóry, udka z kurczaka bez kości, tłuszcz przycięty, połówka 0(może być lub przeglądać)

kurkuma

Polecane wino: Gruener Veltliner, Sparkling Rose, Riesling

Indian działa bardzo dobrze z Gruener Veltliner, Sparkling rosé i Riesling. Najlepsze wino do indyjskich potraw będzie w zależności od dania, oczywiście, ale te typy mogą być podawane schłodzone i mają trochę słodyczy, aby uzupełnić pikanterię i złożone smaki szerokiej gamy tradycyjnych potraw. Jednym z win, które można spróbować jest Berger Gruner Veltliner (1 litr). Ma 4,7 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 15 dolarów.