Pomidorowa Panzanella z krewetkami i bazylią

Pomidorowa Panzanella z krewetkami i bazylią
Pomidorowa Panzanella z krewetkami i bazylią może być tylko przystawką, której szukasz. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 238 kalorii, 17g białka, oraz 9g tłuszczu. Na 2,35 zł za porcję, ten przepis okładki 20% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz oliwę z oliwek, pieprz, bagietkę z chleba i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezmleczne i pescatariańskie dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 42 minuty. Ten przepis jest typowy dla kuchni śródziemnomorskiej. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest całkiem niezły. Podobne przepisy to Pstrąg smażony z mąki kukurydzianej z pomidorem, szczawiem i bazylią Panzanella, Tosty pomidorowe Panzanella z chrupiącymi kaparami i liśćmi bazylii, oraz Bruschetta krewetkowa z pomidorem i bazylią.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 37
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
2
Na patelni z galaretką ułożyć kostki chleba.
Składniki, których będziesz potrzebować
Kostki ChlebaKostki Chleba
GalaretkaGalaretka
RolkaRolka
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
3
Piec w 375 przez 20 minut lub do chrupkości i złoty kolor, obracając kostki raz.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PiekarnikPiekarnik
4
Połączyć pomidory i 1/4 łyżeczki soli w dużej misce.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
SólSól
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)
5
Posypać krewetki pozostałą 1/4 łyżeczki soli i czarnego pieprzu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól I PieprzSól I Pieprz
KrewetkiKrewetki
6
Rozgrzać oliwę z oliwek, czerwony pieprz, i czosnek w dużej patelni nonstick na małym ogniu; gotować 5 minut lub aż ciepłe i pachnące. Zwiększ ciepło do średniej-wysokiej.
Składniki, których będziesz potrzebować
Papryka CzerwonaPapryka Czerwona
Oliwa Z OliwekOliwa Z Oliwek
CzosnekCzosnek
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
7
Dodaj krewetki do patelni; smażyć 2 minut lub do krewetki są zrobione, często mieszając. Wymieszać z sokiem z cytryny.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sok Z CytrynySok Z Cytryny
KrewetkiKrewetki
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
8
Dodaj chleb, mieszanka krewetek, i bazylia do pomidorów; wrzucić delikatnie do herbu.
Składniki, których będziesz potrzebować
PomidorPomidor
KrewetkiKrewetki
BazyliaBazylia
ChlebChleb
9
Odstawić na 5 minut przed podaniem.
TrudnośćTwardy
Gotowe W42 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia17
Magazyn