Pomarańczowa wołowina i szparagi

Name: Pomarańczowa wołowina i szparagi
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokrój świeże szparagi (kawałki 1 cala); 1 porcja startego parmezanu 8 (1/4-calowych) grubych plastrów sera szwajcarskiego; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe marchew julienned; 4 trochę posiekanej cukinii Ryż gotowany na gorąco; 4 warzywo (np. szpinak) mrożony groszek cukrowy; 2 warzywo (np. szpinak) mielony świeży piernik; 1 ząbek czosnku, mielony; 4 zielona cebula, cienko pokrojona; 3 Spód: okruszki z herbatników graham 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 3 Spód: okruszki z herbatników graham sos sojowy o obniżonej zawartości sodu; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kotlety wieprzowe, rozdrobnione i cienko rozbite; 1 ( bakłażany) słodka papryka czerwona w plasterkach; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe orzeszki ziemne prażone w miodzie; 340 papryka habanero resztki grillowanych steków, cienko pokrojone

Pomarańczowa wołowina i szparagi Stir-fry to bezglutenowe i bezmleczne przepis z 4 porcjami. Jedna porcja zawiera 539 kalorii, 28g białka, oraz 25g tłuszczu. Za 3,42 zł za porcję, ten przepis okładki 32% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Ten przepis z Taste of Home ma 1 fanów. Sprawdza się jako dość drogie danie główne. Udaj się do sklepu i podnieś sok pomarańczowy, skrobię kukurydzianą, ryż i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 30 minut. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis zarabia dobry wynik spoonacular 72%. Jeśli podoba Ci się ten przepis, spójrz na te podobne przepisy: Pomarańczowa wieprzowina i szparagi, Smażyć wołowinę i szparagi, oraz Smażyć wołowinę i szparagi.

Instrukcje

W małej misce wymieszaj skrobię kukurydzianą, sok pomarańczowy, cebulę, sos sojowy, miód, imbir i czosnek, aż się połączą; odstawić.

Składniki, których będziesz potrzebować

Kotlety Wieprzowe, Rozdrobnione I Cienko Rozbite

Każda średnia Zielona, Słodka żółta, Czerwona I Pomarańczowa Papryka Pokrojona W Paski Julienne

Pieczeń Z Polędwicy Wieprzowej, Przycięta

Czosnek Goya®

1 Szklanka Mirinu Lub Słodkiego Sake

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1-1/4 Szklanki Płatków Muslix Z Rodzynkami, Daktylami I Migdałami

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1/3 Szklanki Mascarpone W Temperaturze Pokojowej

Takie Jak Superwilgotna Czekolada Betty Crocker, Pieczona Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu

Na dużej patelni lub woku smaż szparagi, pieprz i marchewkę na oleju przez 2-3 minuty lub do momentu, gdy warzywa będą chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

8 Uncji Pokrojonej W Kostkę Szynki Prosciutto, Szynki Iberyjskiej Lub Innej Wysokiej Jakości Szynki

Słonina Wieprzowa

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu