Polędwiczki z indyka w glazurze cytrusowej Chipotle

Name: Polędwiczki z indyka w glazurze cytrusowej Chipotle
Prep time: 30 min
Cook time: 30 min
Total time: 30 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 55 Orzechy dowolne (posiekane) pakowany brązowy cukier; 55 Orzechy dowolne (posiekane) pakowany brązowy cukier; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) Chorizo meksykańskie (ok. 2 linki); 2 (może być lub przeglądać) mielona papryka chipotle w sosie adobo; 2 (może być lub przeglądać) mielona papryka chipotle w sosie adobo; 2 (zima) mielona świeża kolendra; 61 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 truskawka bez łuski; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 3/4 łyżeczki melasy; 186 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1/2 szklanki 100% owoców jagodowych do smarowania; 0 (może być lub przeglądać) 8 (U-12) krewetek; 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 567 Orzechy dowolne (posiekane) polędwiczki z piersi indyka)

Przepis na Chipotle Polędwiczki z indyka w glazurze cytrusowej można przygotować w około 30 minut. Ten przepis służy 4 osobom. Jedna porcja zawiera 276 kalorii, 33 g białka i 5 g tłuszczu. Za 2,89 USD za porcję ten przepis pokrywa 6% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka brązowego cukru, oleju rzepakowego, soku pomarańczowego i kilku innych składników wystarczy, aby ten przepis był tak smaczny. Świetnie sprawdza się jako niedrogie danie główne. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i bezmleczną. Jest to dostarczane przez Taste of Home. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy, że ten przepis zasługuje na łyżkową ocenę 20%. Wynik ten jest raczej zły. Podobne przepisy obejmują Indyk w glazurze cytrusowej z sosem Chipotle, polędwiczki z indyka marynowane w soi Chipotle i polędwiczki z indyka marynowane w soi Chipotle.

Instrukcje

Indyka posypać solą i pieprzem. Na dużej patelni podsmaż indyka na oleju ze wszystkich stron.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

W międzyczasie w małej misce wymieszaj soki, brązowy cukier, melasę i papryczki chipotle; dodać do patelni. Zmniejsz ogień i gotuj na wolnym ogniu przez 12-16 minut lub do momentu, aż indyk osiągnie 170°.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Pieprzowy