Polędwiczki wieprzowe z salsą Verde

Name: Polędwiczki wieprzowe z salsą Verde
Prep time: 15 min
Cook time: 15 min
Total time: 15 min
Yield: 3
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 3 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Świeżo zmielony czarny pieprz; 1 1 funt cukinii, Musztarda Dijon; 3 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól koszerna; 2 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, plus więcej do powlekania blachy do pieczenia; 340 Orzechy dowolne (posiekane) polędwiczki wieprzowe

Need a jaskiniowiec, bezglutenowe, bezmleczne i pierwotne danie główne? Polędwiczki wieprzowe z salsą Verde może być super przepis spróbować. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 23G białka, 7G tłuszczu, oraz w sumie 161 kalorii. Na 93 grosze za porcję, ten przepis okładki 15% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 3. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to bardzo przystępne ceny przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 15 minut. Jest przyniesiony przez Chow. Udaj się do sklepu i odebrać polędwiczki wieprzowe, musztarda dijon, sól koszerna, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 57%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Grillowana polędwiczka wieprzowa z salsą Verde, Wieprzowina w Salsa Verde, oraz Łopatka wieprzowa z salsą Verde.

Instrukcje

Podgrzać brojlery do medium i zorganizować stojak w górnej części oven.To Motyl wieprzowinę, umieścić polędwicę na desce do krojenia z jednym końcem skierowanym ku tobie. Pokrój wzdłuż środka, prawie, ale nie całkiem przecinając polędwicę, pozostawiając około 1/4-do 1/2-cala grubości mięsa nienaruszone. Otwórz polędwicę jak książkę i popchnij ją, aby spłaszczyć. Zaczynając od lewej strony, z ostrzem noża równolegle do deski do krojenia i ostrzem skierowanym w lewo, pokrój w dół długość szwu, zachowując grubość od 1/4 do 1/2 cala. Wyciągnij mięso otwarte i naciśnij w dół, aby spłaszczyć. Kontynuuj cięcie i spłaszczanie, aż cała lewa połowa będzie miała grubość od 1/4 do 1/2 cala. Obróć polędwicę i powtórz na drugiej połowie. Lekko posmarować blachę do pieczenia z oliwą z oliwek i umieścić polędwicy cięcia stronie w dół na blasze do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Połączyć musztardę i odmierzoną oliwę z oliwek w małej misce i natrzeć ją na wierzchu wieprzowiny, a następnie dobrze doprawić mięso solą i pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

Mango, Obrane I Pokrojone W Drobną Kostkę

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Bagietka Z Francuskiego Chleba, Pokrojona W Plasterki I Opiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Umieść polędwicę pod brojlerem i gotować, aż góra będzie jasnobrązowa, o 12 do 15 protokół.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Wyjąć z brojlerów i umieścić na desce do krojenia. Przykryj wieprzowinę luźno folią i pozostaw na 5 minut. Pokroić na ziarno i ułożyć na półmisku.

Składniki, których będziesz potrzebować

Gruszki Azjatyckie, Każda, Umyte

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Deska Do Krojenia

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Podawać z salsą verde.Parowanie napojów: to danie ma wielką równowagę samo w sobie, więc zbalansowane wino jest również wymagane. Wieprzowina może często iść z czerwonym lub białym winem; salsa verde może popchnąć w kierunku tego ostatniego. Jednak lekka, chuda i ziemista czerwień może być trochę bardziej interesująca. Użyj musztardy jako punktu do skakania i wybierz prostą czerwień z regionu Dijon w Burgundii. Spróbuj Bourgogne Passetoutgrain z 2005 roku od Domaine Jean Tardy, jasnej, soczystej mieszanki 50 procent Pinot Noir i 50 procent Gamay od jednego z najlepszych producentów w regionie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszka) Salsa Verde W Puszkach

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

1 (14-uncjowe Pudełko) Zapakowana Mieszanka Risotto

Puszka Brzoskwiń, Odsączonych

Ogórek Angielski, Obrany, Pozbawiony Nasion I Pokrojony W Cienkie Plasterki

2 (1 1/4 Funta) W Pełni Przycięte Polędwiczki Wieprzowe, Pokrojone Na 8 Kawałków

Wyposażenie

Deska Do Krojenia

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

2 1/2 Szklanki Bulionu Z Kurczaka I Więcej, Aby Poluzować I Zagęścić Sos

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

4 łyżki Dżemu Malinowego, Jagodowego Lub Truskawkowego

Składniki

Porcje:

3Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Świeżo zmielony czarny pieprz 11 funt cukinii,

Musztarda Dijon 3Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony

Sól koszerna 2(może być lub przeglądać)

oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia, plus więcej do powlekania blachy do pieczenia 340Orzechy dowolne (posiekane)

polędwiczki wieprzowe

Polecane wino: Malbec, Pinot Noir, Sangiovese

Polędwica wieprzowa działa bardzo dobrze z Malbec, Pinot Noir i Sangiovese. Lekkie ciało Pinot noir jest Świetne do chudych kawałków, średnio treściwe sangiovese uzupełniają mięsiste sosy, gulasze i inne dania wieloskładnikowe, a pełne taniny malbec pary z tłustymi kawałkami i grillem. Finca La Malena Malbec z 5 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 14 dolarów za butelkę.