Pollock Montreal

Name: Pollock Montreal
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 2
Cuisine: Global
Ingredients: 1 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 4 2 łyżki roztopionego masła Ser Cheddar; 340 papryka habanero filety filety z mintaja; 1 małe zielona papryka pokrojona w paski; 1 warzywo (np. szpinak) uncje płynu świeżej wody; 4 2 łyżki roztopionego masła (1/4 cala grubości) czerwony pomidor; 1 małe cebula żółta, pokrojona w plasterki

Pollock Montreal może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na 3,74 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy, pierwotny i pescatariański przepis ma 411 kalorii, 46g białka, oraz 20 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 2. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Udaj się do sklepu i odebrać paprykę, pomidor, papryka, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 77%. Pieczony Mintaj, Montreal Bagels, oraz Montreal Bagels są bardzo podobne do tego przepisu.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C). Spryskaj blachę do pieczenia sprayem do gotowania o smaku masła.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sos Brandy

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Żółty Cukier I Różne Posypki

Filety mintaja doprawić papryką i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Mintaja

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

Uncje Płynu świeżej Wody

Umieścić na blasze do pieczenia i warstwy z cebulą, zielony pieprz, i plastry pomidora.

Składniki, których będziesz potrzebować

1-3/4 Szklanki Kiszonej Kapusty, Opłukanej I Dobrze Odsączonej

3/4 Szklanki Startego Sera Pepper Jack, Podzielonego

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

Piec w nagrzanym piekarniku, aż ryba się ugotuje i łatwo się płatkuje, około 15 minut. Wyłącz piekarnik, umieść po dwa plastry sera na każdym filecie. Powrót ryby do piekarnika i pozostawić ser do stopienia, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm