Pollo Guisado a la Jardinera (Duszony kurczak z warzywami)

Name: Pollo Guisado a la Jardinera (Duszony kurczak z warzywami)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 larges marchew obrana i pokrojona w plasterki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cukinia pokrojona w kostkę 2,5 cm; 8 skóra na udach lub udach kurczaka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża kolendra, posiekana; 3 ząbki czosnku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasolka szparagowa, pokrojona w kęs; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 3 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone; 1 cebula drobno posiekana; 0 Batoniki toffi Heath do 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie; 1 czerwona papryka w plasterkach; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo sok z cytryny, opcjonalnie; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1 duża słodka cebula, grubo posiekana; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Pollo Guisado a la Jardinera (Duszony kurczak z warzywami) może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $1.9 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 696 kalorii, 46g białka, oraz 49g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 192 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka mielonego kminku, oleju roślinnego, skóry na udkach kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Pollo Guisado (Gulasz Z Kurczaka), Guisado de Pollo (gulasz z kurczaka i ziemniaków), oraz Szybkowar Duszony kurczak z kukurydzą (Pollo Guisado con Maiz) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kurczaka doprawić sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Odstawić na 15 minut. Na patelni z sosem na średnim ogniu rozgrzać olej. Pracując partiami, brązuj kurczaka po obu stronach, około 9 minut na partię.

Składniki, których będziesz potrzebować

12 Cienkich Plastrów W Pełni Ugotowanej Szynki (ok.

Krewetki, Ogon, Usunięte Skorupy, Oczyszczone

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Przenieść na talerz.

Dodaj cebulę i paprykę do tego samego sosu patelni i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną, 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Podroby I Kość Szyjna Z Indyka

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

20 świeżych Truskawek Bez Szypułek

Dodać czosnek i gotować o 1 minutę więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Dodaj bulion, sos pomidorowy, cukier, kminek i oregano i doprowadzić do wrzenia, skrobanie się rumiane kawałki z dna patelni.Powrót kurczaka do garnka, zmniejszyć ogień do niskiego, i dodać marchew i fasolkę szparagową. Przykryć i dusić, aż kurczak jest gotowane, o 25 do 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duża Słodka Cebula, Grubo Posiekana