Pollo Guisado a la Jardinera (Duszony kurczak z warzywami)

Name: Pollo Guisado a la Jardinera (Duszony kurczak z warzywami)
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 larges marchew obrana i pokrojona w plasterki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Do podania smażone ostrygi lub pokrojony w kostkę gotowany kurczak; 8 skóra na udach lub udach kurczaka; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeża kolendra, posiekana; 3 ząbki czosnku; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe fasolka szparagowa, pokrojona w kęs; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo kminek mielony; 3 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu do smarowania wkładki; 1 cebula drobno posiekana; 0 Batoniki toffi Heath do 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie; 1 czerwona papryka w plasterkach; 4 krewetki i żyłki Sól i pieprz; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo pasek skórki cytrynowej; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe cebula, drobna kostka (zostaw do dekoracji); 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw

Pollo Guisado a la Jardinera (Duszony kurczak z warzywami) może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Na $1.9 za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Obserwujesz swoją figurę? Ten bezglutenowy i bezmleczny przepis ma 696 kalorii, 46g białka, oraz 49g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 45 minut. 192 ludzie zrobili ten przepis i zrobić go ponownie. Mieszanka mielonego kminku, oleju roślinnego, skóry na udkach kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 91%. Ten wynik jest znakomity. Spróbuj Pollo Guisado (Gulasz Z Kurczaka), Guisado de Pollo (gulasz z kurczaka i ziemniaków), oraz Szybkowar Duszony kurczak z kukurydzą (Pollo Guisado con Maiz) dla podobnych receptur.

Instrukcje

Kurczaka doprawić sokiem z cytryny, solą i pieprzem. Odstawić na 15 minut. Na patelni z sosem na średnim ogniu rozgrzać olej. Pracując partiami, brązuj kurczaka po obu stronach, około 9 minut na partię.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Por, Oczyszczony I Pokrojony W Dużą Kostkę, Tylko Biała Część

Do Smarowania Wkładki

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

żółta Cebula, Obrana, Przekrojona Na Pół I Pokrojona Na Plasterki O Grubości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Przenieść na talerz.

Dodaj cebulę i paprykę do tego samego sosu patelni i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną, 3 do 4 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

3 Szklanki Wiórków Dębowych Lub Orzechowych Lub 6 Dużych Kawałków Namoczonych W Zimnej Wodzie Przez Co Najmniej 1 Godzinę I Maksymalnie 4 Godziny

Propozycja Podania: Podawać Z Makaronem

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opcjonalnie Posiekane, Glazurowane Orzechy Pekan

Dodać czosnek i gotować o 1 minutę więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Posiekane Krążki Papryczki Bananowej Lub Posiekane Ostre Papryczki Dowolnego Rodzaju

Dodaj bulion, sos pomidorowy, cukier, kminek i oregano i doprowadzić do wrzenia, skrobanie się rumiane kawałki z dna patelni.Powrót kurczaka do garnka, zmniejszyć ogień do niskiego, i dodać marchew i fasolkę szparagową. Przykryć i dusić, aż kurczak jest gotowane, o 25 do 30 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cebula, Drobna Kostka (zostaw Do Dekoracji)