Podstawowe Tacos Rybne

Name: Podstawowe Tacos Rybne
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 4 trochę posiekanej cukinii Świeżo zmielony czarny pieprz; 0 warzywo (np. szpinak) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 6 6-calowe do 8 miękkich (6-calowych) tortilli kukurydzianych; 454 papryka habanero twarde białe ryby, takie jak tilapia, Lucjan, dorsz, mahi mahi lub Sum; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe grubo posiekana świeża kolendra; 1 ( bakłażany) ząbek czosnku, drobno posiekany; 0 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 4 trochę posiekanej cukinii Sól koszerna; 2 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej limonki, połówki; 397 papryka habanero 1/2 małej główki zielonej lub czerwonej kapusty (ok.; 1 1 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej czerwona cebula, cienko pokrojona; 2 Spód: okruszki z herbatników graham olej roślinny, plus więcej do smarowania rusztów grillowych

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc spróbuj podstawowych Tacos z rybami. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 303 kalorie, 27g białka, oraz 10 g tłuszczu każdy. Na 2,64 zł za porcję, ten przepis okładki 24% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i pescatariańskie dieta. Mieszanka kolendry, chili w proszku, sól koszerna i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby wykorzystać mielony kminek, możesz śledzić to danie główne z Marokański Mus Czekoladowy jako deser. Jest to niedrogie przepis dla fanów meksykańskiej kuchni. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 81%. Ten wynik jest super. Spróbuj Jack Crevalle (Lub Inne Ryby) Tacos Z Rybami, Podstawowe Smażenie Ryb, oraz Podstawowy Przepis Na Tacos Z Kurczakiem dla podobnych receptur.

Instrukcje

Umieść rybę w naczyniu do pieczenia i wyciśnij na nią połowę limonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

Dodaj czosnek, kminek, chili w proszku i 1 łyżkę oleju. Doprawić solą i pieprzem i obrócić rybę w marynacie, aż będzie równomiernie pokryta. Przechowywać w lodówce i niech marynować co najmniej 15 protokół. Tymczasem zrobić slaw i ogrzać tortille.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Czosnek Goya®

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Cienki-

Połączyć kapustę, cebulę i kolendrę w dużej misce i wycisnąć połowę limonki na nim.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 łyżki Oleju Roślinnego

Przepis Na Pizzocheri

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Skropić pozostałą 1 łyżką oleju, doprawić solą i pieprzem i wymieszać. Smak i dodać więcej soli i pieprzu, jeśli to konieczne; odstawić.Podgrzej tortille, podgrzewając średnią patelnię na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj 1 tortilla na raz, odwrócenie do ogrzania obu stron, około 5 minut w sumie. Ciepłe tortille owinąć w czystą ściereczkę i odstawić podczas przygotowywania ryby.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidory, Umyte, Bez Skórki Przypominającej Papier

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Posmaruj ruszty z patelni grillowej lub grilla na świeżym powietrzu olejem i podgrzewaj na średnim ogniu, aż będzie gorąco.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Wyjmij rybę z marynaty i umieść na grillu.Gotować bez ruchu, aż spód ryby ma ślady grilla i jest biały i nieprzezroczysty na dnie, o 3 protokół. Flip i grill z drugiej strony, aż biały i nieprzezroczysty, o 2 do 3 protokół więcej. (Jest OK, jeśli rozpadnie się podczas obracania.)

Składniki, których będziesz potrzebować

1/2 Szklanki Grzybów Shiitake, Pokrojonych Na ćwiartki

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Przełożyć rybę na talerz.Smak slaw ponownie i doprawić w razie potrzeby więcej soku z limonki. Pozostałe połówki limonki pokroić w kliny i podawać z tacos. Aby skonstruować taco, rozbij część ugotowanej ryby, umieść ją w ciepłej tortilli,a następnie polej ją slawem i dowolnymi dodatkami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

1 Uncja Fioletowej Kapusty, Posiekana

Wyposażenie

1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych

(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

1 żółta Papryka, Pokrojona Na Trzy Części

Sambal (pasta Czosnkowo-chili)

Składniki

Porcje:

4trochę posiekanej cukinii

Świeżo zmielony czarny pieprz 0warzywo (np. szpinak)

1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania 66-calowe

do 8 miękkich (6-calowych) tortilli kukurydzianych 454papryka habanero

twarde białe ryby, takie jak tilapia, Lucjan, dorsz, mahi mahi lub Sum 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

grubo posiekana świeża kolendra 1( bakłażany)

ząbek czosnku, drobno posiekany 0warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 4trochę posiekanej cukinii

Sól koszerna 21 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

limonki, połówki 397papryka habanero

1/2 małej główki zielonej lub czerwonej kapusty (ok.11 kwarta pełnego mleka o temperaturze pokojowej

czerwona cebula, cienko pokrojona 2Spód: okruszki z herbatników graham

olej roślinny, plus więcej do smarowania rusztów grillowych

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Ryba w menu? Spróbuj sparować z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Tangent Paragon Vineyard Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.6 z 5 gwiazdek i cena około 12 dolarów za butelkę.