Podeszwa z owocami morza Imperial

Name: Podeszwa z owocami morza Imperial
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 1 Batoniki toffi Heath świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony; 1 Batoniki toffi Heath Musztarda Dijon; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe wytrawne białe wino; 1 kilogramy filety z soli lub flądry; 2 3 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala posiekana świeża natka pietruszki; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe zielona papryka pokrojona w kostkę; 6 krewetki i żyłki Proste Masło Cytrynowe; 2 cytryny; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. świeże grudkowe mięso krabowe; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe masło lub oliwa z oliwek, podzielone; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe czerwona papryka pokrojona w kostkę; 1 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek; 113 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. przegrzebki pieczone, pokrojone w kostkę; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 3 funty średniej wielkości krewetek, z ogonem, bez skorupy, bez żyłek; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. krewetki gotowane, obrane, deveined, i posiekane

Podeszwa z owoców morza Imperial wymaga ok. 45 minut od początku do końca. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 459 kalorii, 39g białka, oraz 27 g tłuszczu każdy. Na 5,36 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba uznała ten przepis za przepyszny i satysfakcjonujący. Sprawdza się jako drogie danie główne. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i pescatariańskie dieta. Mieszanka pieprzu, oliwy z oliwek, papryka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Z łyżeczką wynik 60%, to danie jest całkiem dobre. Spróbuj Pieczone Owoce Morza Imperial, Sola Nadziewana Owocami Morza, oraz Crab Imperial dla podobnych receptur.

Instrukcje

Roztopić 2 łyżki masła na patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj paprykę, i smażyć 3 protokół lub do miękkości.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 średnie Cukinie Pokrojone Wzdłuż Na Cienkie Plasterki

Miejsce papryka, mięso krabowe, krewetki, i przegrzebki w misce; wrzucić delikatnie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Crabmeat

1 Mała Cukinia, Nieobrana I Posiekana

Oliwki Zielone Lub Czarne Dobrej Jakości, Bez Pestek, Grubo Posiekane

2 łyżeczki Tajskiej Czerwonej Pasty Chili

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Dodać majonez, musztardę, przyprawę do owoców morza, 1/2 łyżeczki czarnego pieprzu, sok z 1 cytryny i natkę pietruszki; delikatnie wymieszać.

Składniki, których będziesz potrzebować

3 Funty średniej Wielkości Krewetek, Z Ogonem, Bez Skorupy, Bez żyłek

Z Zawartością Tłuszczu 4 G Lub Mniejszą Na Porcję (zalecane: Krem Pomidorowy Amy's Chunky Tomato Bisque)

2 Duże Papryczki Chipotle W Sosie Adobo, Drobno Posiekane, Plus 2 łyżki Sosu Adobo

8 Cienkich Plastrów Szynki Virginia Lub Prosciutto

1/4 Szklanki Tłuszczu Wieprzowego

1 łyżka Gruboziarnistego Czerwonego Cukru

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Rozłóż mieszankę owoców morza równomiernie na filetach i zwiń. Ułóż, szew stronie w dół, w 13-x 9-calowe naczynie do pieczenia. Roztopić pozostałe 2 łyżki masła i szczotkować wierzchołki walcowanych filetów. Doprawić lekko solą i pozostałą 1/4 łyżeczki pieprzu. Wycisnąć pozostałą cytrynę na filety.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukinia, Nieobrana I Posiekana

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

20 Do 25 Całych Liści Szpinaku

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Opcjonalnie Krążki Polewy Cukrowej W Kolorze Czerwonym I/lub Zielonym

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Wlać wino do naczynia do pieczenia. Przykryj naczynie folią aluminiową; wykonaj kilka szczelin w folii, aby umożliwić ucieczkę pary.

Składniki, których będziesz potrzebować

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Piec w temperaturze 375 przez 30 do 35 minut lub aż ryby płatki widelcem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Filety wyjąć łyżką szczelinową na talerz.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Podawać z prostym masłem cytrynowym.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych

Plasterki Pomarańczy, Przekrojone Na Pół, Do Dekoracji

Wyposażenie

Smażone Krewetki, Obrane

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Mieszanka Cukru Brązowego Splenda®

Smażone Krewetki

2 łyżki Mieszanki Brązowego Cukru SPLENDA®

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Składniki

Porcje:

1Batoniki toffi Heath

świeżo zmielony czarny pieprz, podzielony 1Batoniki toffi Heath

Musztarda Dijon 2371 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

wytrawne białe wino 1kilogramy

filety z soli lub flądry 23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala

posiekana świeża natka pietruszki 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

zielona papryka pokrojona w kostkę 6krewetki i żyłki

Proste Masło Cytrynowe 2

cytryny 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

świeże grudkowe mięso krabowe 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

2 duże papryczki chipotle w sosie adobo, drobno posiekane, plus 2 łyżki sosu adobo 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

masło lub oliwa z oliwek, podzielone 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

czerwona papryka pokrojona w kostkę 1Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek 1131 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

przegrzebki pieczone, pokrojone w kostkę 1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo

3 funty średniej wielkości krewetek, z ogonem, bez skorupy, bez żyłek 2271 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

krewetki gotowane, obrane, deveined, i posiekane

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Fish sprawdza się bardzo dobrze z Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Możesz spróbować Rabble Pinot Gris. Recenzenci bardzo to lubią z 4.9 z 5 gwiazdek i cena około 18 dolarów za butelkę.