Poblano-kukurydziane Quesadillas

Name: Poblano-kukurydziane Quesadillas
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 12
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 6 8-calowe Tortille z mąki, połówki; 710 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeże ziarna kukurydzy; 1 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 2 Spód: okruszki z herbatników graham lekko rozgniecione awokado Hass; 3 Spód: okruszki z herbatników graham majonez o obniżonej zawartości tłuszczu; 227 papryka habanero filiżanki sera Monterey Jack o obniżonej zawartości tłuszczu; 3 papryka Poblano chile

Przepis Poblano-kukurydziane Quesadillas jest gotowy w około 45 minut i zdecydowanie jest niesamowitym Wegetariańskie opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Ta przystawka ma 196 kalorii, 8G białka, oraz 9g tłuszczu na porcję. Na 91 centów za porcję, ten przepis okładki 9% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 12. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka mąki tortille, sok z limonki, mielony kminek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Przynosi wam to moje przepisy. Ogólnie ten przepis zarabia not so outstanding spoonacular score of 38%. Spróbuj Słodka Kukurydza, Poblano + Cebula Żółta Kukurydza Quesadillas, Quesadillas z kurczaka, Poblano i kukurydzy, oraz Quesadillas Z Kremem Poblano dla podobnych receptur.

Instrukcje

Broil kukurydzy i papryki na folii pokryte blachy do pieczenia pokryte sprayu 5 cali od ciepła o 5 minut z każdej strony lub do papryki wyglądają blister. Odstaw kukurydzę na bok.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Umieścić paprykę w dużej torbie zamrażarki zip-top; uszczelnić i odstawić 10 minut, aby poluzować Skórki. Paprykę obrać; usunąć i wyrzucić nasiona.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cienko Pokrojone Filety Z Piersi Kurczaka Bez Kości I Skóry (ok.

Cukinia Gotowana Na Parze Lub Lekko Podsmażona, Do Podania

Pokroić w cienkie paski.

Wymieszać razem majonez, sok z limonki i kminek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Lekko Rozgniecione Awokado Hass

4 łyżeczki Proszku żelatyny żurawinowej

Do średniej Wielkości Białej Lub żółtej Cebuli, 1 Pokrojonej Na ćwiartki I 1 Posiekanej

Rozprowadzić mieszaninę równomiernie na 1 stronie każdej połowy tortilli; na wierzchu równomiernie z serem, paskami pieprzu i kukurydzą. Fold tortille na pół.

Składniki, których będziesz potrzebować

Mrożone Wegetariańskie Kotleciki Z Kurczaka

Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm

Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala

Chleb Orzechowo-rodzynkowy

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Gotować quesadillas, 1 na raz, w dużej patelni pokrytej sprayu do gotowania na średnim ogniu 30 sekund do 1 minuty z każdej strony lub aż lekko rumiane.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pomidor Pokrojony Na Osiem Klinów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Każdą quesadillę przeciąć na pół.

Uwaga: ser Asadero lub Oaxaca można zastąpić serem Monterey Jack.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ser Monterey Jack

Ser Oaxaca

Wyposażenie

Ostre Krążki Papryki, Plasterki Papryki Bananowej, Do Dekoracji Kanapek

1 łyżeczka Soku Cytrynowego GOYA®

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Składniki

Porcje:

68-calowe

Tortille z mąki, połówki 7101 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

świeże ziarna kukurydzy 1warzywo (np. szpinak)

kminek mielony 2Spód: okruszki z herbatników graham

lekko rozgniecione awokado Hass 3Spód: okruszki z herbatników graham

majonez o obniżonej zawartości tłuszczu 227papryka habanero

filiżanki sera Monterey Jack o obniżonej zawartości tłuszczu 3

papryka Poblano chile

Polecane wino: Pinot Noir, Riesling, Sparkling Rose

Pinot Noir, Riesling i musujące różowe są doskonałym wyborem dla Meksyku. Kwaśne białe wina, takie jak riesling lub czerwone o niskiej zawartości taniny, takie jak pinot noir, mogą dobrze współpracować z daniami Meksykańskimi. Sparkling rosé to również bezpieczne połączenie. Możesz spróbować Archery Summit Willamette Valley Pinot Noir. Recenzenci bardzo to lubią z 4.9 z 5 gwiazdek i cena około 40 dolarów za butelkę.