Południowo-zachodnia kiełbasa i ryż

Name: Południowo-zachodnia kiełbasa i ryż
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 0 warzywo (np. szpinak) z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 1 warzywo (np. szpinak) 1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza pełnoziarnista, zamrożona; 1 ząbek czosnku, mielony; 0 warzywo (np. szpinak) kminek mielony; 227 papryka habanero kiełbasa Włoska z indyka; 28 papryka habanero 1/4 szklanki startego świeżego parmezanu; 142 papryka habanero pakiet saffron rice mix (np. Mahatma); 1 Dash 1/2 szklanki słodkiego wina marsala

Southwest kiełbasa i ryż może być tylko przystawka szukasz. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 11g białka, 6G tłuszczu, oraz w sumie 148 kalorii. Ten przepis służy 5 i kosztuje 69 centów za porcję. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Udaj się do sklepu i podnieś ząbek czosnku, chili w proszku, kukurydzę z pełnoziarnistym jądrem i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest solidny. Podobne przepisy to Southwest Sausage Bake, Południowo-zachodnie okłady z kiełbasą i sałatą Quinoa, oraz Zupa fasolowa z kiełbasą i nie tylko - smaki Południowo-zachodnie-pożywne.

Instrukcje

Ugotuj ryż zgodnie ze wskazówkami na opakowaniu, pomijając sól i tłuszcz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Groszek Goya®

1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala

Usunąć osłonki z kiełbasy. Gotować kiełbasę na dużej patelni na średnim ogniu, aż rumiane, mieszając do kruszonki.

Składniki, których będziesz potrzebować

6 Szklanek Niesmacznych Kostek Farszu Lub Suchego Chleba Pokrojonego W Kostkę

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Wyjąć z patelni łyżką szczelinową.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Ball® Lub Kerr® Pint Z Wieczkami I Opaskami

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj kukurydzę i czosnek na patelnię i gotuj na średnim ogniu 3 minuty, często mieszając. Wymieszaj ryż, kiełbasę, ser, chili w proszku, kminek, pieprz i sól. Zmniejszyć ogień do niskiego poziomu i gotować, stale mieszając, aż do całkowitego ogrzania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania