Plamiak Pieczony

Name: Plamiak Pieczony
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 400 gramów twardego tofu, zmiksuj; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła); 0 Batoniki toffi Heath mielony suszony tymianek; 4 filety filety z plamiaka; 177 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe starty parmezan; 2 Batoniki toffi Heath pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Pieczony plamiak może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 360 kalorii, 34g białka, oraz 16G tłuszczu. Na $3.8 za porcję, ten przepis okładki 19% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz plamiaka, masło, mielony tymianek i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć mleko można śledzić to danie główne z Milky Way Brownie Bites jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za pescatarian dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 25 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 46%, co jest dobre. Podobne przepisy to Plamiak Pieczony, Plamiak Pieczony, oraz Prosty Pieczony Dorsz (Lub Plamiak).

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 500 stopni F (260 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

W małej misce, połączyć mleko i sól. W osobnej misce wymieszać bułkę tartą, parmezan i tymianek. Zanurz filety z plamiaka w mleku,a następnie naciśnij na mieszaninę okruchów, aby pokryć.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Plamiaka

Parmezan

Bułka Tarta

Tymianek

Mleko

Sól

Pasek Skórki Cytrynowej

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Filety z plamiaka umieścić w szklanym naczyniu do pieczenia i skropić roztopionym masłem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z Plamiaka

Masło

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szklana Patelnia Do Pieczenia

Piec na górnej półce nagrzanego piekarnika, aż ryba będzie łatwo się płatkować, około 15 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Wyposażenie

Piekarnik

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Szklana Patelnia Do Pieczenia

Składniki

Porcje:

1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

400 gramów twardego tofu, zmiksuj 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

Kiełbasa Jimmy'ego Deana (jedna ostra, jedna zwykła)0Batoniki toffi Heath

mielony suszony tymianek 4filety

filety z plamiaka 1771 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

banany pokrojone na plasterki o grubości 1/4 cala 591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

starty parmezan 2Batoniki toffi Heath

pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na plamiaka. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Jedno wino, którego możesz spróbować to Mark West Pinot Grigio. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.