Plamiak Panko

Name: Plamiak Panko
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 1
Cuisine: Global
Ingredients: 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie; 454 Orzechy dowolne (posiekane) plamiak; 2 (zima) 1 szalotka, starta lub posiekana; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos; 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bułka tarta panko lub mączka macowa

Panko Haddock może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten pescatariański przepis ma 1779 kalorii, 99g białka, oraz 108 g tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 1. Na 11,73 zł / porcja, ten przepis okładki 53% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest dostarczany przez Recipezaar. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jeśli masz panko, plamiak, sok z cytryny i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć mleko można śledzić to danie główne z Milky Way Brownie Bites jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 75%, co jest dobre. Spróbuj Plamiak Pieczony, Plamiak Nadziewany, oraz Tex-Mex plamiak lub dorsz z mikrofalówki dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej do 500 stopni.

Ogrzewanie w wyższej temperaturze dla krótszego czasu utrzymuje rybę wilgotną-zwłaszcza z mlekiem.Dobrze Wyczyść rybę. Upewnij się, że dobrze wyschniesz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Mleko

Pokroić na równe kawałki.

Mleko i bułkę tartą umieścić w oddzielnych miseczkach.Ryby moczyć w mleku. To jest klucz, aby było wilgotne.Rybę okryć bułką tartą panko. Pamiętaj, aby dodać przyprawy do zwykłych okruchów panko. Używam oregano, pieprzu, mielonej musztardy-i dodałem ostrą paprykę ( ale lubię trochę przyprawy we wszystkim). Kluczem jest dodanie przypraw do bułki tartej Panko.Spryskaj szklanym naczyniem do gotowania z PAM.

Składniki, których będziesz potrzebować

Bułka Tarta Panko Lub Mączka Macowa

Musztarda W Proszku

Bułka Tarta

Papryka Chili

Przyprawy

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

Pieprz

Ryby

Mleko

Spray Do Gotowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Każdy powlekany filet umieścić w szklanym naczyniu.

Skropić sok z cytryny równo nad rybą.Roztopić masło w micowave.

Składniki, których będziesz potrzebować

Sok Z Cytryny

Masło

Ryby

Mżawka roztopione masło nad rybą.Gotować przez 15 minut.Smacznego.

Składniki, których będziesz potrzebować

Masło

Ryby

Wyposażenie

Puszka Fasolki Szparagowej Po Francusku, Odsączona

Składniki

Porcje:

1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

Bita polewa i wiśnie maraschino z łodygami opcjonalnie 454Orzechy dowolne (posiekane)

plamiak 2(zima)

1 szalotka, starta lub posiekana 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

2 szklanki posiekanych mieszanych serów, takich jak sery do tacos 4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

bułka tarta panko lub mączka macowa

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir to moje najlepsze propozycje na plamiaka. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Alzacja Willm Pinot Gris Reserve z 4.4 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 16 dolarów za butelkę.