Pitas Z Rekina Z Grilla
Grillowany rekin Pitas to bezmleczne i pescatariańskie przepis z 1 porcją. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 41g białka, 115 g tłuszczu, oraz w sumie 2132 kalorii. Na 11,27 zł / porcja, ten przepis okładki 58% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Mieszanka soli koszernej, liście kolendry, oliwa z oliwek i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak aromatyczny. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. 4 Lipca będzie jeszcze bardziej wyjątkowy z tym przepisem. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 1 godzina i 30 minut. Jest dostarczany przez Recipezaar. Ogólnie ten przepis zarabia ogromny spoonacular wynik 82%. Podobne przepisy to Pitas Z Rekina Z Grilla, Grillowane Pitas Portobello, oraz Grillowane Pitasy Z Indyka.
Instrukcje
1
W blenderze przecier chipolte, chili w proszku, oregano, sól, Skórka z limonki i oliwa z oliwek.
Składniki, których będziesz potrzebować![1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania]()
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania![2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego]()
2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego![Steki Z Nowojorskiego Stripsu]()
Steki Z Nowojorskiego Stripsu![Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie]()
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie![1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala]()
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
1 łyżeczka Suszonego Oregano, Plus Więcej Do Posypania
2 łyżki Prażonego Oleju Arachidowego Lub Oleju Roślinnego
Steki Z Nowojorskiego Stripsu
Do 6 Bułek Hamburgerowych, Podzielonych, Opcjonalnie
1/2 Szklanki Słodkiego Wina MarsalaSprzęt, z którego będziesz korzystać![42 Czerwony Sznurek Lukrecji]()
42 Czerwony Sznurek Lukrecji
42 Czerwony Sznurek Lukrecji2
Umieść rybę w zamykanej plastikowej torbie lub naczyniu do pieczenia.Używam naczyń do marynowania, aby ograniczyć używanie plastikowych toreb. Staram się być trochę zielony LOL
Składniki, których będziesz potrzebować![Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite]()
Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteSprzęt, z którego będziesz korzystać![3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar]()
3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar![1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych]()
1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych
3 Szklanki (6 Uncji) Smażonej Cebulki French's® Original Lub Cheddar
1-1/2 Kwarty Lodów O Smaku Ciasteczek I śmietanki, Zmiękczonych3
Wlać mieszaninę chipolte na rybę i umieścić je w lodówce do marynowania przez 1 godzinę.Rozgrzej grilla do temperatury 191° / 190C. posmaruj grilla i gotuj rybę 3-4 na stronę lub do lekko zwęglonego.
Składniki, których będziesz potrzebować![Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite]()
Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite![Cienki-]()
Cienki-
Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Cienki-Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Sambal (pasta Czosnkowo-chili)]()
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)4
Wyjmij rekina z grilla i pozostaw 5 minut.Rybę pokroić w cienkie paski.
Składniki, których będziesz potrzebować![Rekin]()
Rekin![Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite]()
Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
RekinCukierki O Smaku Ośmiornicy BriteSprzęt, z którego będziesz korzystać![Sambal (pasta Czosnkowo-chili)]()
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)
Sambal (pasta Czosnkowo-chili)5
Podawać w pita z szalotki, rzodkiewki i mięty Recado.Miętowe Recado.
Składniki, których będziesz potrzebować![Cały Imbir, Rozgnieciony]()
Cały Imbir, Rozgnieciony![Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)]()
Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)![2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)]()
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)![1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej]()
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej
Cały Imbir, Rozgnieciony
Pokrojony W Kostkę, Częściowo Odtłuszczony Ser Mozzarella (1/2-calowe Kostki)
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
1/4 Szklanki Margaryny O Obniżonej Zawartości Tłuszczu, Roztopionej6
Połącz cebulę, liście mięty i liście kolendry w misce lub puree w robocie kuchennym.
Składniki, których będziesz potrzebować![świeża Kolendra]()
świeża Kolendra![2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)]()
2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)![1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane]()
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane
świeża Kolendra2 Ząbki Czosnku (1 Posiekany, 1 Cały)
1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno PosiekaneSprzęt, z którego będziesz korzystać![Plus 2 łyżki Lodowatej Wody]()
Plus 2 łyżki Lodowatej Wody![(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy]()
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy
Plus 2 łyżki Lodowatej Wody
(po Kubku Wielkości Przekąski) Budyń Cytrynowy7
Wymieszać sól, pieprz i wszystkie przyprawy. Zużyć natychmiast.Myślę, że to byłoby dobre na łososia również.
Składniki, których będziesz potrzebować![10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali]()
10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali![Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala]()
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala![Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby]()
Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby![1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala]()
1/2 Szklanki Słodkiego Wina Marsala
10 Mięsistych Golonek Cielęcych O Grubości 2-3 Cali
Rzepa, Obrana I Pokrojona W Plasterki O Grubości 1/8 Cala
Majonez I Więcej, W Razie Potrzeby1/2 Szklanki Słodkiego Wina MarsalaWyposażenie
Składniki
1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo![1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania]()
1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania5![chipotle chiles, siewne i deveined]()
chipotle chiles, siewne i deveined5![chipotle chiles, siewne i deveined]()
chipotle chiles, siewne i deveined1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![świeże liście kolendry, drobno posiekane]()
świeże liście kolendry, drobno posiekane1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![świeże liście kolendry, drobno posiekane]()
świeże liście kolendry, drobno posiekane40![świeże liście mięty, drobno posiekane]()
świeże liście mięty, drobno posiekane40![świeże liście mięty, drobno posiekane]()
świeże liście mięty, drobno posiekane1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo![ziele angielskie mielone]()
ziele angielskie mielone1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo![ziele angielskie mielone]()
ziele angielskie mielone2warzywo (np. szpinak)![świeży mielony czarny pieprz]()
świeży mielony czarny pieprz2warzywo (np. szpinak)![świeży mielony czarny pieprz]()
świeży mielony czarny pieprz2warzywo (np. szpinak)![Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy]()
Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy2warzywo (np. szpinak)![Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy]()
Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy2Spód: okruszki z herbatników graham![2 łyżki prażonego oleju arachidowego lub oleju roślinnego]()
2 łyżki prażonego oleju arachidowego lub oleju roślinnego2Spód: okruszki z herbatników graham![2 łyżki prażonego oleju arachidowego lub oleju roślinnego]()
2 łyżki prażonego oleju arachidowego lub oleju roślinnego1dla każdego.![mint recado]()
mint recado591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![steki z nowojorskiego stripsu]()
steki z nowojorskiego stripsu591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![steki z nowojorskiego stripsu]()
steki z nowojorskiego stripsu1porcja startego parmezanu![do 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie]()
do 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie1porcja startego parmezanu![do 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie]()
do 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie6![chlebek pita, podgrzewany]()
chlebek pita, podgrzewany4Spód: okruszki z herbatników graham![rzodkiewki pokrojone w kostkę]()
rzodkiewki pokrojone w kostkę2warzywo (np. szpinak)![1/2 szklanki słodkiego wina marsala]()
1/2 szklanki słodkiego wina marsala2warzywo (np. szpinak)![1/2 szklanki słodkiego wina marsala]()
1/2 szklanki słodkiego wina marsala4Spód: okruszki z herbatników graham![cienko pokrojone szalotki, białe i zielone części]()
cienko pokrojone szalotki, białe i zielone części4Spód: okruszki z herbatników graham![cienko pokrojone szalotki, białe i zielone części]()
cienko pokrojone szalotki, białe i zielone części3filety![filety z rekina o grubości około 1 cala]()
filety z rekina o grubości około 1 cala1( bakłażany)![cebula biała, drobno posiekana]()
cebula biała, drobno posiekana
1 łyżeczka suszonego oregano, plus więcej do posypania5
chipotle chiles, siewne i deveined5chipotle chiles, siewne i deveined1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
świeże liście kolendry, drobno posiekane1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliweświeże liście kolendry, drobno posiekane40
świeże liście mięty, drobno posiekane40świeże liście mięty, drobno posiekane1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo
ziele angielskie mielone1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreoziele angielskie mielone2warzywo (np. szpinak)
świeży mielony czarny pieprz2warzywo (np. szpinak)świeży mielony czarny pieprz2warzywo (np. szpinak)
Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy2warzywo (np. szpinak)Rude ziemniaki, około 6 uncji każdy2Spód: okruszki z herbatników graham
2 łyżki prażonego oleju arachidowego lub oleju roślinnego2Spód: okruszki z herbatników graham2 łyżki prażonego oleju arachidowego lub oleju roślinnego1dla każdego.mint recado591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
steki z nowojorskiego stripsu591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwesteki z nowojorskiego stripsu1porcja startego parmezanu
do 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie1porcja startego parmezanudo 6 bułek hamburgerowych, podzielonych, opcjonalnie6
chlebek pita, podgrzewany4Spód: okruszki z herbatników graham
rzodkiewki pokrojone w kostkę2warzywo (np. szpinak)1/2 szklanki słodkiego wina marsala2warzywo (np. szpinak)1/2 szklanki słodkiego wina marsala4Spód: okruszki z herbatników graham
cienko pokrojone szalotki, białe i zielone części4Spód: okruszki z herbatników grahamcienko pokrojone szalotki, białe i zielone części3filety
filety z rekina o grubości około 1 cala1( bakłażany)
cebula biała, drobno posiekanaTrudnośćEkspert
Gotowe W1 h, 30 m.
Porcje1
Ocena Zdrowia78
Podobne przepisy
Fasola maślana z grilla
Sałatka ziemniaczana południowa
Kanapki z grillowanym serem i pesto
Stek szwajcarski bez zbędnych ceregieli
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
12 wiosennych przepisów wegetariańskich
15 przepisów na smaczne desery
20 najlepszych pomysłów na śniadanie, aby cieszyć się wiosną
12 pomysłów na zdrowe wiosenne menu na 2022 rok
Świętuj wiosnę z 3 świeżymi potrawami
10 zdrowych wiosennych potraw i jak je przygotować
5 prostych wskazówek, jak wyjaśnić „sezonowe gotowanie”
Jak grillować warzywa?
Jak zrobić owies na noc
Jak zrobić quiche
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
Przepisy, które urozmaicą Twoje lutowe menu
