Pilaw Trójziarnisty

Name: Pilaw Trójziarnisty
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 5
Cuisine: Global
Ingredients: 31 papryka habanero migdały w plasterkach, tosty; 63 papryka habanero ryż brązowy niepoddany obróbce cieplnej; 47 papryka habanero bulgur niepoddany obróbce cieplnej; 85 papryka habanero rozdrobniona marchewka; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielona świeża bazylia lub 1/4 łyżeczki suszonej bazylii; 20 papryka habanero mielona świeża pietruszka; 1 ząbek czosnku, mielony; 472 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe bulion z kurczaka warzywny lub o obniżonej zawartości sodu; 2 Spód: okruszki z herbatników graham steki z nowojorskiego stripsu; 1 łyżka czerwony ocet winny cebula posiekana; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mielone świeże oregano lub 1/4 łyżeczki suszonego oregano; 67 papryka habanero niegotowany średni jęczmień perłowy; 0 warzywo (np. szpinak) rzepa, obrana i pokrojona w plasterki o grubości 1/8 cala; 1 warzywo (np. szpinak) 1/2 szklanki słodkiego wina marsala; 60 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sherry, opcjonalnie

Potrzebujesz wegetariańskiego hor d'oeuvre bez nabiału i lakto ovo ? Pilaw z trzech ziaren może być niesamowitym przepisem do wypróbowania. Z tego przepisu składa się 5 porcji zawierających 258 kalorii , 7 g białka i 10 g tłuszczu każda. Za 1,03 USD za porcję ten przepis pokrywa 17% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Niewiele osób robiło ten przepis i mogę powiedzieć, że był strzałem w dziesiątkę. Jeśli masz pod ręką sherry, pietruszkę, pieprz i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 55 minut . Jest to dostarczane przez Taste of Home. Ogólnie rzecz biorąc, ten przepis uzyskał solidny wynik łyżką wynoszący 73% . Podobne przepisy to pełnoziarnisty pilaw ryżowy , trzyziarnisty pilaw z pieczonymi szparagami i dwuziarnisty pilaw z serem gorgonzola .

Instrukcje

Na dużej patelni z powłoką nieprzywierającą podsmaż cebulę i marchewkę na oleju przez 3-4 minuty lub do momentu, aż warzywa będą chrupiące.

Składniki, których będziesz potrzebować

żółte Tortille Kukurydziane (15 Cm), Podgrzane

Słonina Wieprzowa

1-1/2 łyżeczki Mielonego Czosnku GOYA® Lub 3 Ząbki świeżego Czosnku, Drobno Posiekane

Cienki-

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pokrojony Pomidor (opcjonalnie)

Dodaj czosnek; gotuj 1 minutę dłużej. Wymieszaj ryż, jęczmień i bulgur; smaż przez 4 minuty lub do momentu, aż ziarna lekko się zarumienią.

Składniki, których będziesz potrzebować

Zielona Cebula, Biała I Zielona Część Oddzielone I Posiekane

Bulgur

Czosnek Goya®

1 Funt Kiełbasy Klonowej, Luzem Lub Wyjęte Z Dużej Osłonki Ogniwowej

Groszek Goya®

W razie potrzeby stopniowo dodawaj bulion i sherry. Doprowadzić do wrzenia. Zredukować ciepło; wymieszać z oregano, bazylią, solą i pieprzem. Przykryj i gotuj na wolnym ogniu przez 40–45 minut lub do momentu, aż ziarna będą miękkie, a płyn zostanie wchłonięty. Wymieszać z natką pietruszki i posypać migdałami.

Składniki, których będziesz potrzebować

4 Plasterki Sera Muenster, Przekrojone Na Pół