Pikantny kurczak z sałatką z mango
Pikantny kurczak z sałatką z mango może być dobrym przepisem, aby rozszerzyć pole przepisu dania głównego. Ten przepis służy 4. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 26g białka, 8G tłuszczu, oraz w sumie 238 kalorii. Na 2,55 zł za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 15 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Ten przepis z BBC Good Food wymaga ogórka, mżawki oliwy z oliwek, ciepłego chleba naan i jogurtu naturalnego. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 61%, co jest dobre. Użytkownicy, którym podobał się ten przepis, lubili również Pikantna sałatka z kurczakiem, mango i jalapeño, Pikantna sałatka z kurczakiem, awokado i Mango, oraz Pikantna sałatka z kurczaka z salsą Mango.
Instrukcje
Rozgrzej patelnię lub patelnię, aż będzie gorąca. Kurczaka natrzeć olejem, garam masala i dobrą szczyptą soli. Gotować przez 6 minut z każdej strony lub do lekko zwęglone i gotowane przez.
Mango obrać i pokroić w cienkie kliny. Ogórek przekrój wzdłuż o połowę i pokrój grubo pod kątem. Cebulę cienko pokroić. Składniki sałatki wrzucić razem z kolendrą i ułożyć na talerzach.
Śmietanę lub jogurt wymieszać ze skórką z limonki i sokiem, doprawić i doprawić sałatką.
Kurczaka pokroić na pół lub na trzy po przekątnej, ułożyć obok sałatki i podawać z chlebem naan.