Pikantny Hummus Z Dyni
Pikantny hummus z dyni wymaga około 2 godziny i 15 minut od początku do końca. Na 35 centów za porcję, dostajesz przystawkę, która serwuje 16. Jedna porcja tego dania zawiera mniej więcej 4G białka, 3G tłuszczu, oraz w sumie 79 kalorii. Ten przepis jest typowy dla kuchni middl eastern. 1 osoba uznała ten przepis za aromatyczny i satysfakcjonujący. Jeśli masz mielony kminek, tahini, sól i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 65%. Spróbuj Pikantny Hummus Z Dyni, Pikantny Hummus Z Dyni, oraz Najlepszy Hummus: dyniowy Hummus z cynamonem" cukrowe " chipsy Tortilla {pełnoziarniste, niskotłuszczowe, Wegetariańskie + Super proste} dla podobnych receptur.
Instrukcje
1
Pulse sok z cytryny, tahini, czosnek i sól razem w robocie kuchennym lub blenderze, aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować![Sok Z Cytryny]()
Sok Z Cytryny![Czosnek]()
Czosnek![Tahini]()
Tahini![Sól]()
Sól
Sok Z Cytryny
Czosnek
Tahini
SólSprzęt, z którego będziesz korzystać![Robot Kuchenny]()
Robot Kuchenny![42 Czerwony Sznurek Lukrecji]()
42 Czerwony Sznurek Lukrecji
Robot Kuchenny
42 Czerwony Sznurek Lukrecji2
Dodać fasolę garbanzo i oliwę z oliwek i pulsować, aż będzie gładka.
Składniki, których będziesz potrzebować![Ciecierzyca]()
Ciecierzyca![Oliwa Z Oliwek]()
Oliwa Z Oliwek
Ciecierzyca
Oliwa Z Oliwek3
Dodaj dynię, kminek i pieprz cayenne; proces aż dobrze wymieszane.
Składniki, których będziesz potrzebować![Pieprz Cayenne]()
Pieprz Cayenne![Dynia]()
Dynia![Kminek]()
Kminek
Pieprz Cayenne
Dynia
Kminek
3 Szklanki Posiekanego Provolone Lub Mozzarelli Lub Kombinacji 2
Nasiona Dyni
Papryka
Składniki
8501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.![fasola garbanzo, osuszona]()
fasola garbanzo, osuszona4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.![puree z dyni]()
puree z dyni1Batoniki toffi Heath![1 całe świeże jalapeno]()
1 całe świeże jalapeno3goździki![żółta cebula, pokrojona w drobną kostkę, około 1/4 szklanki]()
żółta cebula, pokrojona w drobną kostkę, około 1/4 szklanki1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo![kminek mielony]()
kminek mielony23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala![krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone]()
krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone2Batoniki toffi Heath![oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia]()
oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia1szczypta![uncje płynu świeżej wody]()
uncje płynu świeżej wody591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe![prażone pestki dyni, lub więcej do smaku]()
prażone pestki dyni, lub więcej do smaku1Batoniki toffi Heath![(albo zwykłe)]()
(albo zwykłe)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala![tahini]()
tahini
fasola garbanzo, osuszona4251 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.
puree z dyni1Batoniki toffi Heath
1 całe świeże jalapeno3goździki
żółta cebula, pokrojona w drobną kostkę, około 1/4 szklanki1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo
kminek mielony23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala
krewetki, ogon, usunięte skorupy, oczyszczone2Batoniki toffi Heath
oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia1szczypta
uncje płynu świeżej wody591 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe
prażone pestki dyni, lub więcej do smaku1Batoniki toffi Heath
(albo zwykłe)23 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala
tahiniTrudnośćEkspert
Gotowe W2 hrs, 15 m.
Porcje16
Ocena Zdrowia24
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Tradycyjne greckie potrawy
Tradycyjne francuskie potrawy
Tradycyjne angielskie potrawy
Najpopularniejsze smaki domowych przepisów w lutym
Najbardziej luksusowe potrawy na świecie
33 najlepsze przepisy na kolację walentynkową
31 pomysłów na romantyczną kolację, które wprowadzą odpowiedni nastrój
20 kolacji w tygodniu w lutym
19 łatwych pomysłów na śniadanie z jajkami
15 łatwych przepisów dla studentów
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Świętuj Narodowy Dzień Pizzy 9 lutego, serwując przepyszne kawałki i ciekawostki
Przepisy na zupy wegetariańskie nie są już tylko dla wegetarian
Zrozumienie nauki stojącej za dietą ketonową
Sekrety piramidy żywieniowej: podróż przez jej intrygującą historię
Przyszłość żywienia Nowa i ulepszona piramida żywieniowa
Bogate i aromatyczne tradycje czarnej kuchni w serialu Netflix „High on the Hog”
