Pikantne Wegetariańskie Chili

Name: Pikantne Wegetariańskie Chili
Prep time: 26 min
Cook time: 26 min
Total time: 26 min
Yield: 8
Cuisine: Amerykańskie
Ingredients: 79 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki mielone zielone chilli z puszki** (3 łyżeczki zielonej salsy; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki piwo (lub bulion warzywny, jeśli chcesz); 425 Orzechy dowolne (posiekane) czarna fasola, wypłukana; 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola garbanzo, opłukana; 425 Orzechy dowolne (posiekane) fasola płukana; 794 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory pokrojone w kostkę; 2 (zima) heaping Tbsps Chili powder; 1 1 funt cukinii, 2 (puszki 14 uncji) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki ziarna kukurydzy, zamrożone; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) ¼ łyżeczki oregano; 3 goździki małe czosnek pokrojony w kostkę; 1 zielona papryka, pokrojona w kostkę; 1 ( bakłażany) pieprz jalapeno, nasiona usunięte i pokrojone w kostkę; 3 (zima) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 czerwona papryka, pokrojona w kostkę; 3 (zima) heaping tbsps przyprawa do steków; 1 ( bakłażany) cebula żółta pokrojona w kostkę; 1 cukinia pokrojona w kostkę

Przepis pikantne wegetariańskie Chili jest gotowy w około 26 minut i zdecydowanie jest niesamowitym bezglutenowe, bezmleczne i wegetariańskie opcja dla miłośników amerykańskiej żywności. Ten przepis służy 8 i kosztuje $1.26 za porcję. To danie główne ma 294 kalorie, 12g białka, oraz 8G tłuszczu na porcję. Mieszanka oliwy z oliwek, czosnek, fasola garbanzo, i garść innych składników są wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. 225 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Jest idealny do Super Bowl. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 98%. Ten wynik jest niesamowity. Spróbuj Pikantne Wegetariańskie Chili, Pikantne Wegetariańskie Chili, oraz Pikantne Wegetariańskie Chili dla podobnych receptur.

Składniki

Porcje:

796 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

mielone zielone chilli z puszki** (3 łyżeczki zielonej salsy 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

piwo (lub bulion warzywny, jeśli chcesz)425Orzechy dowolne (posiekane)

czarna fasola, wypłukana 425Orzechy dowolne (posiekane)

fasola garbanzo, opłukana 425Orzechy dowolne (posiekane)

fasola płukana 794Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory pokrojone w kostkę 2(zima)

heaping Tbsps Chili powder 11 funt cukinii,

2 (puszki 14 uncji) bulion z kurczaka o niskiej zawartości sodu 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

ziarna kukurydzy, zamrożone 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

¼ łyżeczki oregano 3goździki małe

czosnek pokrojony w kostkę 1

zielona papryka, pokrojona w kostkę 1( bakłażany)

pieprz jalapeno, nasiona usunięte i pokrojone w kostkę 3(zima)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)1

czerwona papryka, pokrojona w kostkę 3(zima)

heaping tbsps przyprawa do steków 1( bakłażany)

cebula żółta pokrojona w kostkę 1

cukinia pokrojona w kostkę

Polecane wino: Cava, Grenache, Shiraz

Chili można sparować z Cava, Grenache i Shiraz. Te soczyste Czerwienie nie mają zbyt dużo taniny (ważne dla pikantnych potraw), ale wino musujące, takie jak cava, może jeszcze lepiej oswoić ciepło. Jedno wino, którego możesz spróbować to Poema Cavan Extra Dry. Ma 4,5 z 5 gwiazdek, a butelka kosztuje około 13 dolarów.