Pikantne kolędy i zupa grochowa z czarnymi oczami

Name: Pikantne kolędy i zupa grochowa z czarnymi oczami
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Południowe
Ingredients: 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki suszony czarnooki groszek, zbierany i opłukiwany; 0 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 454 Orzechy dowolne (posiekane) pomidory (preferowane palone na ogniu); 0 (może być lub przeglądać) cayenne (do smaku); 2 sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy seler naciowy pokrojony w kostkę; 1 (może być lub przeglądać) papryka chipotle - (do smaku); 454 Orzechy dowolne (posiekane) collard zieleni, twarde łodygi usunięte i zieleni posiekane; 2 (może być lub przeglądać) tymianek suszony (podzielony); 3 goździki czosnek mielony; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zielona papryka pokrojona w kostkę; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli; 2 cebula pokrojona w kostkę; 1 1 funt cukinii, oregano (podzielone); 1 (może być lub przeglądać) wędzona hiszpańska papryka; 1 1 funt cukinii, sól (do smaku); 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) pasta pomidorowa o podwójnej mocy (lub 2 łyżki. zwykłe); 473 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki woda (lub bulion warzywny)

Nigdy nie można mieć zbyt wiele receptur zupy, więc dać pikantne Collards i Black-Eyed Grochowa zupa spróbować. Na 84 grosze za porcję, ten przepis okładki 26% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja zawiera 144 kalorie, 9g białka, oraz 1g tłuszczu. Ten przepis służy 6. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Tylko kilka osób naprawdę lubiło to Południowe danie. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i wegańskie dieta. Jest dostarczany przez blog.fatfreevegan.com. Głowa do sklepu i odebrać Collard zieleni, cebula, seler, i kilka innych rzeczy, aby to dzisiaj. Można się nim cieszyć w każdej chwili, ale jest to szczególnie dobre dla Jesień. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 92%, co jest super. Podobne przepisy to Zupa grochowa z Andouille & Collards, Pikantna sałatka z czarnego groszku, oraz Spicy Black-Eyed Peas.

Instrukcje

Podgrzać i dodać cebulę. Smażyć przez około 5 minut, aż zaczną brązowieć.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać seler, zielony pieprz, i czosnek, i gotować, mieszając, przez 3 więcej minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

1/4 Szklanki Posiekanej Zielonej Papryki, Opcjonalnie

Pęczek Selera Pokrojonego W Plasterki (ok

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Dodaj black-Eyed peas, wodę, 1 łyżeczkę tymianku i 1/2 łyżeczki oregano. Gotowanie: jeśli używasz szybkowaru, Zamknij kuchenkę i gotuj przez 10 minut po osiągnięciu wysokiego ciśnienia; użyj metody szybkiego uwalniania, aby obniżyć ciśnienie. Jeśli gotujesz w zwykłym garnku, gotuj, aż groch będzie miękki, około 45-55 minut. Gdy groszek są miękkie, dodać wszystkie pozostałe składniki i gotować przez co najmniej 25 protokół, aby umożliwić smaki rozwijać.

Składniki, których będziesz potrzebować

Puszki) Bulion Z Kurczaka O Niskiej Zawartości Sodu

2 Szklanki Ząbków Czosnku

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

3 Słoiki (po 4 Uncje Każdy) Pokrojone W Kostkę Pimientos, Odsączone

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Szybkowar

Podawać z brązowym ryżem z dodatkiem ostrego sosu. (

Składniki, których będziesz potrzebować

Sól Przyprawowa Lawry's

Posiekana świeża Trybula Lub 1 łyżka Suszonej Trybuli

Udekorowanie świeżym oregano jest opcjonalne.)

Składniki, których będziesz potrzebować

świeże Oregano

Wyposażenie

Szybkowar

Składniki

Porcje:

4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

suszony czarnooki groszek, zbierany i opłukiwany 0(może być lub przeglądać)

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 454Orzechy dowolne (posiekane)

pomidory (preferowane palone na ogniu)0(może być lub przeglądać)

cayenne (do smaku)2sklasyfikowany trener motywacyjny 200-prądowy

seler naciowy pokrojony w kostkę 1(może być lub przeglądać)

papryka chipotle - (do smaku)454Orzechy dowolne (posiekane)

collard zieleni, twarde łodygi usunięte i zieleni posiekane 2(może być lub przeglądać)

tymianek suszony (podzielony)3goździki

czosnek mielony 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

zielona papryka pokrojona w kostkę 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

posiekana świeża trybula lub 1 łyżka suszonej trybuli 2

cebula pokrojona w kostkę 11 funt cukinii,

oregano (podzielone)1(może być lub przeglądać)

wędzona hiszpańska papryka 11 funt cukinii,

sól (do smaku)1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

pasta pomidorowa o podwójnej mocy (lub 2 łyżki. zwykłe)4736 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

woda (lub bulion warzywny)

Polecane wino: Riesling, Wino Musujące, Zinfandel

Riesling, wino musujące i Zinfandel to moje najlepsze propozycje na południe. Ogólnie rzecz biorąc, istnieje kilka zasad, które pomogą Ci sparować wino z południowym jedzeniem. Przyjazne jedzenie riesling lub białe wino musujące sprawdzi się z wieloma smażonymi potrawami, podczas gdy zinfandel świetnie nadaje się do potraw z grilla. Chateau Ste. Michelle Riesling z 4.4 z 5 Ocena gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 10 dolarów za butelkę.