Pikantne jarmuż i kukurydza nadziewane piersi z kurczaka

Name: Pikantne jarmuż i kukurydza nadziewane piersi z kurczaka
Prep time: 34 min
Cook time: 34 min
Total time: 34 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 4 krewetki i żyłki Świeżo zmielony czarny pieprz; 79 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe kukurydza z pełnego jądra, zamrożona; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo mąka uniwersalna; 2 goździki czosnek drobno posiekany; 473 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe 1/2 uncji mrożonego posiekanego jarmużu (o; 4 krewetki i żyłki Sól koszerna; 2 Batoniki toffi Heath świeży sok z cytryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe niskosodowy rosół z kurczaka; 4 Batoniki toffi Heath 3 łyżki świeżo startego parmezanu, plus skórka (opcjonalnie); 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ounces pepper jack cheese, tarty (o; 907 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. połówki piersi kurczaka bez kości bez skóry

Pikantny jarmuż i kukurydza nadziewane piersi z kurczaka może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Ten przepis sprawia, że 4 porcje z 383 kalorie, 54g białka, oraz 15 g tłuszczu każdy. Na 2,61 zł / porcja, ten przepis okładki 36% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 129 smakoszy i kucharzy. Mieszanka połówek piersi z kurczaka, sok z cytryny, pepper jack cheese i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak smaczny. Aby zużyć sól koszerną, można śledzić to danie główne z Niskotłuszczowe Ciasto Okruchowe (Koszerno-Mleczne) jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 34 minuty. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 97%. Ten wynik jest super. Podobne przepisy to Słodkie i pikantne nadziewane piersi z kurczaka, Sunday Slow Cooker: Pikantna zupa kukurydziana i jarmuż, oraz Nadziewane Piersi Z Kurczaka.

Instrukcje

Podgrzać 2 łyżeczki oleju na dużej patelni na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodać jarmuż, czosnek i 1/4 łyżeczki soli i gotować, mieszając, aż jarmuż zmięknie i czosnek będzie pachnący, o 5 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 łyżeczka Ostrej Papryki, Jeśli To Możliwe Wędzonej

Jarmuż

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Dodać kukurydzę i gotować, mieszając, aż do ogrzania przez, 2 do 3 protokół więcej.

Składniki, których będziesz potrzebować

świeża Lub Mrożona Kukurydza żółta, Biała Lub Typu Shoepeg, Rozmrożona

Przełożyć do miski, aby lekko ostudzić, a następnie wymieszać z serem.

Składniki, których będziesz potrzebować

4-1/2 Szklanki Startego Sera Cheddar

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

2 Tubki (po 16-1/2 Uncji Każda) Schłodzonego Ciasta Na Ciasteczka Z Masłem Orzechowym, Zmiękczonego

Włóż cienki nóż do parkowania w najgrubszą część piersi kurczaka i odetnij bok, aby uzyskać 3-calową kieszeń. Powtórz z pozostałymi piersiami z kurczaka. Następnie równomiernie napełnić mieszaniną jarmużu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

Jarmuż

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 żółty Owocowy Roll-up

Podgrzej dużą patelnię nonstick na średnim ogniu, aż do bardzo gorącego, 3 do 4 minut. Piersi kurczaka natrzeć pozostałymi 2 łyżeczkami oleju i posypać w sumie 3/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

1 łopatka Wieprzowa Bez Kości, Z Głębokim Nacięciem Tłuszczu (około 5 Funtów)

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Świeże Tortille Mączne Do Serwowania

2 3/4 Uncji (75 Gramów) Złotych Rodzynek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

Dodaj wszystkie 4 piersi z kurczaka na patelni i gotować, aż złoty kolor, o 2 protokół. Następnie obniżyć ciepło do medium. Kontynuuj gotowanie, obracając raz w połowie, aż po prostu gotowane przez, O 14 minut więcej. Włóż mały nóż do parowania do górnej części kurczaka, aby sprawdzić doneness. Jeśli jakiekolwiek różowe obszary pozostają, przykryć patelnię i nadal gotować, aż nieprzezroczyste.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki, Obrane

1 żółty Owocowy Roll-up

Przenieść kurczaka i wszelkie kawałki nadzienia, które wpadły do patelni na 4 talerze. Wymieszać bulion i mąkę razem w małej misce, a następnie dodać do patelni. Gotować, mieszając, aż zgęstnieje, o 2 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Dodatkowa Gęsta śmietana Kremówka, Opcjonalnie