Pikantne brokuły i makaron soba Stir-Fry

Name: Pikantne brokuły i makaron soba Stir-Fry
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 946 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe b cukier; 1 marchewka obrana i starta; 0 Batoniki toffi Heath cayenne (używam więcej na dodatkowe ciepło!); 1 2 łyżeczki czosnku w proszku mrożony groszek cukrowy; 3 ząbki czosnku, mielone; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku ocet winny ryżowy lub świeży sok z cytryny; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe japoński sos sezamowy; 2 Batoniki toffi Heath Szczypta białego sezamu; 227 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. makaron soba; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe sos sojowy lub tamari; 2 Batoniki toffi Heath sok z cytryny, opcjonalnie; 340 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. tofu pieczone w kostkach; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku 1 1/2 łyżeczki mieszanki przypraw; 59 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe świeżo starty parmezan, plus skórka (opcjonalnie)

Pikantne brokuły i makaron soba Stir-Fry może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Jedna porcja zawiera 397 kalorii, 19g białka, oraz 9g tłuszczu. Na 2,15 zł za porcję, ten przepis okładki 25% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis służy 4. 4 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz makaron soba, marchewkę, cayenne i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć cukier można śledzić to danie główne z Pełnoziarniste Ciasteczka Bez Cukru Rafinowanego jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 25 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest świetny. Podobne przepisy to Wołowina i brokuły Orange Stir-Fry Over soba Noodle, Soba Noodle Stir-Fry z pikantnym sosem migdałowym, oraz Kurczak z brokułami Stir-Fry.