Pikantna Caponata Panini ... gościnny Post Michaela Natkina z roślinożernego

Pikantna Caponata Panini ... gościnny Post Michaela Natkina z roślinożernego
Jedna porcja zawiera 252 kalorie, 4G białka, oraz 15 g tłuszczu. Jeśli 58 centów za porcję wpadnie w twój budżet, pikantna Caponata Panini ... gościnny Post Michaela Natkina z roślinożercy może być niesamowity wegańskie przepis do wypróbowania. Ten przepis służy 4. Mieszanka pieprzu, kaparów, cukru i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. 58 osób wypróbowało i polubiło ten przepis. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 36%. Ten wynik jest raczej zły. Podobne przepisy to Boczek, Gruszka i wędzona Gouda Panini - wpis gościnny od smakowitego widelca, Aromatyczne Pakiety tofu Michaela Natkina, oraz Michael Natkin ' s for Sabich (iracko-Żydowska kanapka z bakłażanem).

Instrukcje

1
Umieść dużą patelnię na średnim ogniu.
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
2
Odcedzić olej z papryki na patelnię, zastrzegając papryki. Jeśli to nie dało kilka łyżek oliwy, dodać nieco więcej oliwy z oliwek w razie potrzeby.
Składniki, których będziesz potrzebować
1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)1 Pęczek świeżego Szpinaku (około 3 Filiżanek)
1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartkiPigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki
3
Dodać bakłażan, cebulę, czosnek i szczyptę soli koszernej. Wrzucić do herbu warzywa z olejem i obniżyć ogień do średniej. Gotować, mieszając od czasu do czasu, aż bakłażan jest dokładnie miękka, rumiane, i nie trzymając kształty Kostki, o 15 protokół.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rude Ziemniaki, Około 6 Uncji KażdyRude Ziemniaki, Około 6 Uncji Każdy
1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego
1 Torebka świeżego Szpinaku1 Torebka świeżego Szpinaku
Pęczek świeżego Szpinaku (okPęczek świeżego Szpinaku (ok
20 Cienkich Plastrów Cukinii20 Cienkich Plastrów Cukinii
4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala
4
Dodaj zastrzeżoną paprykę, kapary, oliwki, ocet, cukier, pastę pomidorową, kakao w proszku, cynamon, kilka mielonych czarnego pieprzu i rozmarynu. Dobrze wymieszać i gotować o 5 Więcej minut. Smak i dostosować przyprawy. Może potrzebować więcej soli, octu lub przypraw, aby stworzyć zrównoważony smak.
Składniki, których będziesz potrzebować
3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków3 łyżki Niesolonego Masła, Pokrojonego Na 6 Kawałków
1 łyżka Barwnika Spożywczego Red Velvet (np. Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) Lub Według Uznania1 łyżka Barwnika Spożywczego Red Velvet (np. Lorann Professional Kitchen®) Red Velvet Bakery Emulsion) Lub Według Uznania
Do Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na OpakowaniuDo Podania Chleb Pita Podgrzany Zgodnie Z Instrukcją Na Opakowaniu
Po 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, PokruszonychPo 1/8 łyżeczki Suszonego Tymianku, Bazylii I Rozmarynu, Pokruszonych
Dodatkowe Jabłko OpcjonalnieDodatkowe Jabłko Opcjonalnie
Szyjki Z KurczakaSzyjki Z Kurczaka
1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki1 Główka Sałaty Czerwonolistnej, Pokrojona Na 2-calowe Kawałki
1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej1 łyżka Musztardy Dijon Lub Pełnoziarnistej
3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon3 łyżki Musztardy, Najlepiej Dijon
Można Smażoną Fasolę I Zielone ChilliMożna Smażoną Fasolę I Zielone Chilli
Wietnamskie Chipsy CynamonoweWietnamskie Chipsy Cynamonowe
Żółto-zielona Lukrecja SznurkowataŻółto-zielona Lukrecja Sznurkowata
(duża Tuba)(duża Tuba)
5
Zdjąć z ognia i wymieszać z natką pietruszki. W tym momencie możesz zarezerwować caponatę w lodówce na kilka dni lub zrobić panini w prawo away.To przygotuj panini, rozgrzej prasę panini lub inny zestaw do gotowania.
Składniki, których będziesz potrzebować
Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Prasa PaniniPrasa Panini
6
Ułożyć cztery kromki chleba, i góry każdy z 1/2 szklanki caponata i 1/2 szklanki sera. Przykryć pozostałą kromką chleba. Gotować, aż chleb będzie złoty kolor i ser topi się, o 4-5 protokół. Używając dużego nacisku, aby wyprodukować ładnie skompresowaną kanapkę.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sos żurawinowy, Do PodaniaSos żurawinowy, Do Podania
Rozmrożony Koncentrat Lemoniady, PodzielonyRozmrożony Koncentrat Lemoniady, Podzielony
7
Podawać na gorąco.
TrudnośćTwardy
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia17
Magazyn