Pietruszka, Por i zielona cebula Frittata

Name: Pietruszka, Por i zielona cebula Frittata
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe (1 cal) julienne-cut carrot; 2 larges Opcjonalnie lody waniliowe o obniżonej zawartości tłuszczu; 4 larges 2 kromki tostu czosnkowego; 2 Spód: okruszki z herbatników graham mleko beztłuszczowe; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana świeża natka pietruszki; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekana zielona cebula; 0 Batoniki toffi Heath pieprz czerwony mielony; 237 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe posiekany por; 1 2 łyżeczki czosnku w proszku steki z nowojorskiego stripsu; 14 papryka habanero łyżki startego świeżego parmezanu; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe ser ricotta częściowo odtłuszczony; 0 Batoniki toffi Heath plus 2 łyżki lodowatej wody

Pietruszka, Por i zielona cebula Frittatan jest bezglutenowe i pierwotne poranny posiłek. Ten przepis sprawia, że 6 porcji z 125 kalorii, 9g białka, oraz 8G tłuszczu każdy. Na 73 grosze za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Mieszanka julienne-cut marchew, oliwa z oliwek, zielona cebula, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak pyszne. Przynosi wam to moje przepisy. Z łyżeczką wynik 42%, to danie jest dobre. Podobne przepisy to Frittata Z Zielonego Pomidora I Poru, Zupa z pora i zielonej cebuli, oraz Musztarda Zielono-Słodka cebulowa Frittata.