Pierś z kurczaka z miodowo-balsamiczną glazurą

Name: Pierś z kurczaka z miodowo-balsamiczną glazurą
Prep time: 18 min
Cook time: 18 min
Total time: 18 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu udziec jagnięcy (wyjęty z lodówki i pozostawiony w temperaturze pokojowej na 1 godzinę przed przygotowaniem); 0 Batoniki toffi Heath z zawartością tłuszczu 4 g lub mniejszą na porcję (zalecane: krem pomidorowy Amy's chunky tomato bisque); 2 Batoniki toffi Heath 1 woreczek świeżego, umytego szpinaku; 2 2 łyżeczki grubo mielonych ziaren pieprzu 1-1/4 szklanki płatków muslix z rodzynkami, daktylami i migdałami; 1 Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo 1 butelka (750 ml) wina Cotes du Rhone lub innego wytrawnego czerwonego wina; 1 Batoniki toffi Heath 5 cukierków waflowych Necco, podzielonych; 454 opakowania JELLO instant czekoladowy pudding fudge połówki piersi kurczaka bez skóry, bez kości

Pierś z kurczaka z miodowo-balsamiczną glazurą może być tylko głównym daniem, którego szukasz. Obserwujesz swoją figurę? Ten jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny przepis ma 178 kalorii, 24g białka, oraz 4G tłuszczu na porcję. Ten przepis służy 4 i kosztuje $1.28 za porcję. Ten przepis z moich przepisów ma 1 fanów. Mieszanka octu balsamicznego, połówki piersi kurczaka, sól i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 18 minut. Z łyżeczką wynik 46%, to danie jest całkiem dobre. Podobne przepisy to Pierś Z Kurczaka Z Miodowo-Balsamiczną Glazurą, Grillowana pierś indyka z polewą miodowo-jabłkową, oraz Łosoś z glazurą Balsamiczno-miodową.

Instrukcje

Połączyć pierwsze 3 składniki; posypać obie strony kurczaka.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Rozgrzać olej w dużej patelni nonstick na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Olej Do Smażenia

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Dodać kurczaka; gotować 7 do 8 minut z każdej strony lub aż kurczak jest gotowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Przełożyć kurczaka na półmisek; ogrzać. Zmniejszyć ogień do średnio-niskiej; dodać ocet i miód do patelni. Dusić 1 minutę lub aż glazura zgęstnieje; mieszać stale.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak

Ocet