Piersi z kurczaka z oliwkami

Name: Piersi z kurczaka z oliwkami
Prep time: 40 min
Cook time: 40 min
Total time: 40 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 2 (zima) 2 oliwki nadziewane pimiento; 1 1 szklanka groszku, mrożonego lub z puszki, takiego, jaki jest. Wysuszony, odtworzony. Świeże, parzone. estragon suszony; 2 (zima) sos pieprzowo-cytrynowy; 20 oliwki zielone pestkowe; 1 cytrynowy, soczysty; 4 piersi z kurczaka bez kości, bez skóry

Piersi z kurczaka z oliwkami może być dobry przepis, aby rozszerzyć pole przepis dania głównego. Jedna porcja tego dania zawiera ok. 25g białka, 12g tłuszczu, oraz w sumie 216 kalorii. Ten przepis służy 4. Na 1,51 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jest ona dostarczana przez Allrecipes. Przepis ten zachwycił 129 osób. Mieszanka oliwek, sok z cytryny, piersi z kurczaka i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć masło można śledzić to danie główne z Ciasto Z Masłem Cynamonowym jako deser. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 40 minut. Ogólnie ten przepis zarabia spoonacular wynik 61%. Spróbuj Piersi kurczaka duszone w pomidorach z zielonymi oliwkami, Pieczone piersi kurczaka śródziemnomorskiego z pomidorami, oliwkami, kaparami i czosnkiem, oraz Greckie piersi z kurczaka w panko z pomidorami, oliwkami Kalamatan, fetą i bazylią dla podobnych receptur.

Instrukcje

Rozgrzej piekarnik do 350 stopni F (175 stopni C).

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Roztopić masło na patelni w piekarniku na średnim ogniu. Czosnek, sok z cytryny i estragon wymieszać z masłem. Gotować piersi z kurczaka w mieszaninie masła, aż równomiernie rumiane, 3 do 5 minut na stronie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pierś Z Kurczaka

Sok Z Cytryny

Estragon

Masło

Czosnek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Piekarnik

Patelnia

Dodać oliwki do patelni.

Składniki, których będziesz potrzebować

Oliwki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Przenieść patelnię do nagrzanego piekarnika i piec, aż kurczak nie będzie już różowy w środku, a soki będą jasne, około 20 minut. Natychmiastowy odczyt termometr włożony do środka powinien odczytywać co najmniej 165 stopni F (74 stopni C).

Składniki, których będziesz potrzebować

Cały Kurczak