Piersi Z Kurczaka W Curry

Piersi Z Kurczaka W Curry
Curry piersi z kurczaka to bezglutenowe i pierwotne danie główne. Jedna porcja zawiera 178 kalorii, 25g białka, oraz 7G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 1,23 zł za porcję, ten przepis okładki 13% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 5 minut. Jeśli masz sok z limonki, oliwę z oliwek, jogurt i kilka innych składników pod ręką, możesz to zrobić. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 52%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Piersi Z Kurczaka Faszerowane Kuskusem, Piersi z kurczaka w / Curry nadzienie jabłkowe, oraz Powolna kuchenka Curry piersi z kurczaka i GRATIS dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Rozgrzej piekarnik do 191°. w małej misce, ubij razem jogurt, olej, curry, chili w proszku, sok z limonki i czosnek. Doprawić solą. Ułóż kurczaka w 8-calowym szklanym naczyniu do pieczenia, wlej mieszaninę jogurtu na wierzch i włącz kurczaka do płaszcza.
Składniki, których będziesz potrzebować
Chili W ProszkuChili W Proszku
Curry W ProszkuCurry W Proszku
Sok Z LimonkiSok Z Limonki
Cały KurczakCały Kurczak
CzosnekCzosnek
JogurtJogurt
SólSól
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Szklana Patelnia Do PieczeniaSzklana Patelnia Do Pieczenia
TrzepaczkaTrzepaczka
Cukierki Peachie-oCukierki Peachie-o
PiekarnikPiekarnik
2
Piec przez 25 do 30 minut, aż natychmiastowy odczyt termometr włożony do środka kurczaka czyta 74°.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cały KurczakCały Kurczak
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Termometr KuchennyTermometr Kuchenny
PiekarnikPiekarnik
3
Odstawić 5 minut i służyć.
TrudnośćŁatwy
Gotowe W5 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia10
Magazyn