Piersi z kurczaka faszerowane szpinakiem
Przepis na Piersi z kurczaka faszerowane szpinakiem można przygotować w około 1 godzinę . Za 2,16 USD za porcję przepis ten pokrywa 34% dziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 45 g białka , 19 g tłuszczu i łącznie 378 kalorii . Ten przepis jest dla 6 osób. Jest on dostarczany przez Taste of Home. Niewiele osób przygotowało ten przepis, a jedna z nich powiedziałaby, że trafił w dziesiątkę. Jeśli masz parmezan, sól, dodatkową sól i kilka innych składników, możesz go zrobić. Sprawdza się dobrze jako dodatek. Jest to dobra opcja, jeśli stosujesz dietę bezglutenową i pierwotną . Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, przepis ten otrzymuje ocenę Spoonacular wynoszącą 75% , co jest solidne. Wypróbuj podobne przepisy na Piersi z kurczaka faszerowane serem śmietankowym , Pieczone piersi z kurczaka i Muszle faszerowane szpinakiem z serem .
Instrukcje
1
Na dużej patelni podsmaż cebulę na maśle i 1 łyżce oleju, aż zmięknie.
Składniki, których będziesz potrzebować![8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych]()
8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych![Świeże Tortille Mączne Do Serwowania]()
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania![Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)]()
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
8 Filiżanek Miniaturowych Pianek, Podzielonych
Świeże Tortille Mączne Do Serwowania
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)Sprzęt, z którego będziesz korzystać![Smażone Krewetki, Obrane]()
Smażone Krewetki, Obrane
Smażone Krewetki, Obrane2
Dodaj szpinak i gotuj, aż będzie ciepły i cała wilgoć odparuje.
Składniki, których będziesz potrzebować![Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj]()
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj
Jajka, Lekko Ubite Lub 1/2 Szklanki Zamiennika Jaj3
Zdjąć z ognia; ostudzić. Wymieszać z serami, bazylią, solą i pieprzem. Poluzować skórkę z jednej strony każdej piersi kurczaka.
Składniki, których będziesz potrzebować![Papryczki Peperoncini Do Dekoracji]()
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji![1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni]()
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni![1 Czerwona Cebula, Mała Kostka]()
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji
1 1/4 Szklanki Zielonych, Nieprażonych Pestek Dyni, Np. Pestek Dyni
1 Czerwona Cebula, Mała Kostka4
Nałóż 1/3 szklanki nadzienia pod skórę; ułóż kurczaka nadzieniem do góry w nieposmarowanym naczyniu do pieczenia o wymiarach 13 x 9 cali.
Składniki, których będziesz potrzebować![Papryczki Peperoncini Do Dekoracji]()
Papryczki Peperoncini Do Dekoracji
Papryczki Peperoncini Do DekoracjiSprzęt, z którego będziesz korzystać![Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman]()
Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman
Wzory W Archiwum „rzemiosła” Na Stronie Internetowej Country Woman5
Skropić resztą oleju.
Składniki, których będziesz potrzebować![Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)]()
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
Bita śmietana Lub Lody Waniliowe I Dodatkowe Prażone Orzechy Pekan (opcjonalnie)
1/2 Główki Kapusty Włoskiej Drobno Pokrojonej
Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek
Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman WebWyposażenie
Składniki
6![chicken breast halves (bone in)]()
chicken breast halves (bone in)12 łyżeczki czosnku w proszku![8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych]()
8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo![Gorąca woda (100°F)]()
Gorąca woda (100°F)0Batoniki toffi Heath![1 woreczek świeżego, umytego szpinaku]()
1 woreczek świeżego, umytego szpinaku2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.![pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony i dobrze osuszony]()
pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony i dobrze osuszony33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala![oliwa z oliwek, podzielona]()
oliwa z oliwek, podzielona1( bakłażany)![cebula posiekana]()
cebula posiekana501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.![starty parmezan]()
starty parmezan0Batoniki toffi Heath![1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)]()
1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)1241 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.![1-1/2 szklanki pieczonej słodkiej czerwonej papryki, odsączonej i drobno posiekanej]()
1-1/2 szklanki pieczonej słodkiej czerwonej papryki, odsączonej i drobno posiekanej1Batoniki toffi Heath![pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek]()
pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek6krewetki i żyłki![Dodatkowa sól do smaku]()
Dodatkowa sól do smaku
chicken breast halves (bone in)12 łyżeczki czosnku w proszku
8 filiżanek miniaturowych pianek, podzielonych1Podwójnie nadziewane ciasteczka Oreo
Gorąca woda (100°F)0Batoniki toffi Heath
1 woreczek świeżego, umytego szpinaku2831 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.
pakiet mrożony posiekany szpinak, rozmrożony i dobrze osuszony33 ziemniaki obrane i pokrojone w kostkę o wymiarach 1/2 cala
oliwa z oliwek, podzielona1( bakłażany)
cebula posiekana501 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.
starty parmezan0Batoniki toffi Heath
1 łopatka wieprzowa bez kości, z głębokim nacięciem tłuszczu (około 5 funtów)1241 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.
1-1/2 szklanki pieczonej słodkiej czerwonej papryki, odsączonej i drobno posiekanej1Batoniki toffi Heath
pokrojony w kostkę chleb czerstwy (kostki 1/2 cala), bez skórek6krewetki i żyłkiDodatkowa sól do smakuTrudnośćTwardy
Gotowe W1 h
Porcje6
Ocena Zdrowia41
Podobne przepisy
Pączki bananowe w karmelu
Papryka niefaszerowana
Łatwa sałatka jajeczna
Letnia zapiekanka pomidorowa
Magazyn
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
20 przepysznych przepisów, które musisz wypróbować już dziś!
Opanuj sztukę robienia doskonałych naleśników dzięki temu niezawodnemu przepisowi
Nauka stojąca za czerwonym winem: zaskakujące korzyści zdrowotne i potencjalne ryzyko
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Popijaj, wiruj i świętuj: wznieś toast z okazji Narodowego Dnia Wina przypadającego 25 maja
Narodowy Dzień Wina Drinkowego 18 lutego
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Świętujemy Światowy Dzień Nutelli
Ekscytujący dodatek stanu Indiana do letniego programu żywnościowego dla dzieci w wieku szkolnym
Sztuka Chimichurri: przepyszny przepis
Oczaruj swoje kubki smakowe: najlepsze argentyńskie restauracje w Los Angeles
Obchody Dnia Niepodległości Argentyny – 9 lipca 2024 r
Tęczowa teoria jedzenia
Świętuj Dzień Niepodległości Chin smakowitymi przepisami
7 indyjskich potraw, które zostały uznane za najlepsze na świecie
3 proste wskazówki, jak ograniczyć żywność ultraprzetworzoną, zalecane przez wykwalifikowanego dietetyka
Odkrywanie fascynującego świata Blue Food
Going Green Pyszna i pożywna zielona żywność dla zdrowszego Ciebie
Twój wewnętrzny szef kuchni z 3 najlepszymi przepisami Taylor Swift z jej ukochanego spotkania w Nowym Jorku
12 koktajli winnych o wyrafinowanym smaku
Świętuj Dzień Sufletu pysznymi przysmakami
Rozkoszuj się zachwycającym smakiem zupy ostrygowej w ten wyjątkowy dzień!
Te super przepisy na Twoją imprezę piłkarską!
Sekrety trzech klasycznych przepisów na dania komfortowe
10 przepisów rozgrzewających, które pomogą pokonać zimne dni
Zbiór 15 przepisów na zupy z makaronem, które rozgrzeją Twoją duszę
Bogate i aromatyczne tradycje czarnej kuchni w serialu Netflix „High on the Hog”
