Pieprzna Polędwica Z Indyka

Name: Pieprzna Polędwica Z Indyka
Prep time: 25 min
Cook time: 25 min
Total time: 25 min
Yield: 6
Cuisine: Global
Ingredients: 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wytrawne białe wino lub sok jabłkowy; 4 (może być lub przeglądać) skrobia kukurydziana; 1 (może być lub przeglądać) rozmaryn suszony, rozgnieciony; 1 (może być lub przeglądać) suszony tymianek; 3 (zima) mielona świeża pietruszka; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) drobno posiekany czosnek; 3 zielona cebula, posiekana; 1 1 funt cukinii, grubo zmielony pieprz; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki bulion z kurczaka o obniżonej zawartości sodu; 6 (może być lub przeglądać) oliwa z oliwek, podzielona; 1 (może być lub przeglądać) sól, podzielona; 1 kgs polędwiczki z piersi indyka)

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc wypróbuj Pieprzną polędwicę z indyka ziołowego. Ten przepis zawiera 6 porcji z 254 kalorii, 41g białka, oraz 7G tłuszczu każdy. Za 3,43 zł za porcję, ten przepis okładki 7% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Jest to dobra opcja, jeśli śledzisz bezglutenowe i bezmleczne dieta. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa około 25 minut. Jeśli masz pod ręką zieloną cebulę, tymianek, polędwiczki z piersi indyka i kilka innych składników, możesz to zrobić. Aby wykorzystać oliwę z oliwek, możesz śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i Parfait jogurtowy jako deser. Biorąc wszystko pod uwagę, zdecydowaliśmy się na ten przepis zasługuje na wynik spoonacular 39%. Ten wynik nie jest tak niesamowity. Podobne przepisy obejmują Peppery Turcja Scaloppini, Pieprzna Grillowana Pierś Z Indyka, oraz Polędwica Wołowa Ziołowa.

Instrukcje

Polędwiczki osuszyć; spłaszczyć do 3/4 cala. grubość. W małej misce wymieszać wino lub sok, cebulę, pietruszkę, 4 łyżeczki oleju, czosnek, rozmaryn i tymianek.

Składniki, których będziesz potrzebować

Szyjki Z Kurczaka

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

1 Pomarańcza, Skórka

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dobrej Jakości Tequila (zalecane: 100% Agawy)

2 Szklanki Ząbków Czosnku

(można Zastąpić Bulionem Drobiowym Lub Warzywnym)

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Wlej 3/4 szklanki marynaty do dużej zamykanej plastikowej torby; dodaj indyka. Zamknij worek i obróć, aby pokryć; wstaw do lodówki na co najmniej 4 godziny, od czasu do czasu obracając. Przykryj i wstaw do lodówki pozostałą marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Odcedź i wyrzuć marynatę.

Składniki, których będziesz potrzebować

Potrójne, Przycięte

Posyp indyka pieprzem i 1/2 łyżeczki soli. Na dużej patelni nieprzywierającej gotuj indyka na pozostałym oleju przez 5-6 minut z każdej strony lub do momentu, gdy przestanie być różowy.

Składniki, których będziesz potrzebować

8 (U-12) Krewetek

4 Do 5 Małych Lub 2 Do 3 Dużych Gałązek świeżego Rozmarynu, Liście Drobno Posiekane

1 Uncja Kiełków Bambusa, Poćwiartowanych

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Usuń i utrzymuj ciepło.

W małej misce połącz skrobię kukurydzianą, bulion, zarezerwowaną marynatę i pozostałą sól na gładką masę; wlać na patelnię. Doprowadzić do wrzenia; gotować i mieszać przez 1-2 minuty lub do zgęstnienia. Pokrój indyka; podawać z sosem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Puszka (12 Uncji) Dietetycznego Napoju Gazowanego