Pieprz cytrynowy kurczak i sos

Pieprz cytrynowy kurczak i sos
Jeśli chcesz dodać więcej bezglutenowe, bezmleczne, przyjazne dla fodmap i całe 30 przepisy do swojego repertuaru, Kurczak z papryką cytrynową i sos może być przepisem, który powinieneś wypróbować. Za 1,31 zł za porcję, ten przepis okładki 18% Twoje dzienne zapotrzebowanie na witaminy i minerały. Jedna porcja tego dania zawiera około 25g białka, 7G tłuszczu i w sumie 177 kalorii. Ten przepis służy 4. 47 osób próbowało i polubiło ten przepis. Sprawdza się jako niedrogie danie główne. Jest dostarczany przez Allrecipes. Jeśli masz pod ręką mięso z piersi kurczaka, paprykę cytrynową, paprykę i kilka innych składników, możesz to zrobić. Od przygotowania do talerza ten przepis trwa z grubsza 45 minut. Biorąc pod uwagę wszystkie czynniki, ten przepis zarabia spoonacular wynik 74%, który jest solidny. Jeśli podoba Ci się ten przepis, możesz również polubić przepisy takie jak Pieprz cytrynowy kurczak i sos, Indyk cytrynowo-pieprzowy z sosem bekonowym, oraz Okłady z kurczaka z pieprzem cytrynowym z sosem cytrynowo-pieprzowym.

Instrukcje

1
Na dużej patelni lub woku rozgrzej olej na średnim ogniu.
Składniki, których będziesz potrzebować
Olej Do SmażeniaOlej Do Smażenia
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
PatelniaPatelnia
Opakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego RyżuOpakowania Od 5 Do 8,8 Uncji 90-sekundowy, Pełnoziarnisty Ryż Pełnoziarnisty Gotowy Do Kuchenki Mikrofalowej Lub 4 Szklanki Ugotowanego Brązowego Ryżu
2
Dodaj kurczaka i smaż przez 15 do 20 minut lub do momentu ugotowania (soki są klarowne, a mięso z kurczaka nie jest już różowe w środku).
Składniki, których będziesz potrzebować
Mięso Z KurczakaMięso Z Kurczaka
Cały KurczakCały Kurczak
3
Dodaj zieloną paprykę, czerwoną paprykę, przyprawę do pieprzu cytrynowego, przygotowany sos oraz sól i pieprz do smaku. Wymieszaj wszystko razem; zmniejsz ogień do średnio niskiego i gotuj na wolnym ogniu przez około 10 minut lub do momentu, gdy papryka będzie miękka, a sos zgęstnieje.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pieprz CytrynowyPieprz Cytrynowy
Zielony PieprzZielony Pieprz
Papryka CzerwonaPapryka Czerwona
Sól I PieprzSól I Pieprz
PaprykaPapryka
SOSSOS
TrudnośćŚredni
Gotowe W45 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia18
Magazyn