Pieczony łosoś z awokado, krewetkami i salsą Mango

Name: Pieczony łosoś z awokado, krewetkami i salsą Mango
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 4
Cuisine: Meksykańskie
Ingredients: 1 obrane awokado, pokrojone w kliny 1/4 cala; 0 (może być lub przeglądać) kiełbasa wieprzowa bez osłonki; 0 (może być lub przeglądać) 3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków; 2 (zima) posiekana świeża kolendra; 1 papryka jalapeño, sadzona i posiekana; 2 (zima) świeży sok z limonki; 237 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki pokrojone w kostkę dojrzałe mango; 1 pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych) 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki posiekana czerwona cebula; 1 Średnia żółta cebula, posiekana gourmet salad greens; 680 Orzechy dowolne (posiekane) filety z łososia (około 1 cala grubości); 0 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 118 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki krewetki gotowane i obrane

Przepis Pieczony łosoś z awokado, krewetki, i Mango Salsan jest gotowy w około 45 minut i jest zdecydowanie spektakularny jaskiniowiec, bezglutenowy, bezmleczny i pierwotny opcja dla miłośników kuchni meksykańskiej. Na 5,91 zł za porcję, dostajesz danie główne, które serwuje 4. Jedna porcja zawiera 409 kalorii, 39g białka, oraz 22g tłuszczu. Ten przepis jest lubiany przez 1 smakoszy i kucharzy. Mieszanka soku z limonki, sól, pieprz i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis był tak pyszny. Aby zużyć sól można śledzić to danie główne z Przepis Na Jabłko jako deser. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 87%. Ten wynik jest znakomity. Podobne przepisy to Zapiekane Tacos Ahi z salsą z awokado Mango, Smażony Lucjan z salsą z awokado Mango, oraz Halibut smażony z salsą Mango-awokado.

Instrukcje

Aby przygotować łososia, podgrzej dużą patelnię nieprzywierającą pokrytą sprayem do gotowania na średnim ogniu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Spray Do Gotowania

łosoś

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Posypać rybę 1/4 łyżeczki soli i 1/4 łyżeczki czarnego pieprzu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Pieprz Czarny

Ryby

Sól

Dodaj rybę na patelnię i gotuj przez 9 minut lub do momentu, gdy ryba będzie łatwo się płatkować, gdy zostanie przetestowana widelcem, obracając raz.

Składniki, których będziesz potrzebować

Ryby

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia

Aby przygotować salsę, połącz mango i następne 6 składników (mango przez jalapeo) w średniej misce i dobrze wrzuć do połączenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Duży Biały Ananas Lub Zwykły Ananas

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Połączyć warzywa sałatkowe, sok, 1/4 łyżeczka soli, 1/8 łyżeczka czarnego pieprzu, awokado kliny i w dużej misce; wrzucić delikatnie połączyć. Ułóż filet z łososia na każdym z 4 talerzy; top każdy z 1/2 szklanki salsy i 1 1/2 szklanki mieszanki sałat.

Składniki, których będziesz potrzebować

Filety Z łososia

Pieprz Czarny

Zieloni

Awokado

Sok

Nóż Do Obierania (używaj Z Osobą Dorosłą)

Sól

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Do Szczotkowania I Smażenia

Wyposażenie

Patelnia

Do Szczotkowania I Smażenia

Składniki

Porcje:

obrane awokado, pokrojone w kliny 1/4 cala 0(może być lub przeglądać)

kiełbasa wieprzowa bez osłonki 0(może być lub przeglądać)

3 łyżki niesolonego masła, pokrojonego na 6 kawałków 2(zima)

posiekana świeża kolendra 1

papryka jalapeño, sadzona i posiekana 2(zima)

świeży sok z limonki 2376 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

pokrojone w kostkę dojrzałe mango 1pokroić na ½-calowe kawałki (używam cienkiego kotleta schabowego lub skrawków wieprzowych)

1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek)596 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

posiekana czerwona cebula 1Średnia żółta cebula, posiekana

gourmet salad greens 680Orzechy dowolne (posiekane)

filety z łososia (około 1 cala grubości)0(może być lub przeglądać)

(duża tuba)1186 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki

krewetki gotowane i obrane

Polecane wino: Chardonnay, Pinot Noir, Sauvignon Blanc

Chardonnay, Pinot Noir i Sauvignon Blanc są doskonałym wyborem dla łososia. Aby zdecydować się na biały lub czerwony, należy wziąć pod uwagę przyprawy i sosy. Chardonnay jest świetnym przyjacielem maślanych, kremowych potraw, a sauvignon blanc może uzupełniać Dania ziołowe lub cytrusowe. Lekka czerwień o niskiej zawartości taniny, taka jak pinot noir, świetnie komponuje się z pieczonym lub grillowanym łososiem. Tyler Winery Santa Barbara County Chardonnay z oceną 4.1 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 30 dolarów za butelkę.