Pieczony kurczak na duszonych borowikach i kapuście Savoy

Name: Pieczony kurczak na duszonych borowikach i kapuście Savoy
Prep time: 55 min
Cook time: 55 min
Total time: 55 min
Yield: 4
Cuisine: Global
Ingredients: 1 sprig Dekoracja: świeża pietruszka i koperek; 28 Orzechy dowolne (posiekane) suszone borowiki; 2 (zima) posiekany świeży koperek; 2 (zima) posiekana świeża natka pietruszki; 4 ząbki czosnku, mielone; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki zwykły jogurt o niskiej zawartości tłuszczu; 1 1 funt cukinii, 1 pęczek świeżego szpinaku (około 3 filiżanek); 1 (może być lub przeglądać) (duża tuba); 170 Orzechy dowolne (posiekane) 1/2 szklanki cienko pokrojonej kapusty sabaudzkiej; 1 szalotka posiekana; 680 Orzechy dowolne (posiekane) połówki piersi kurczaka bez kości bez skóry, przycięte; 355 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki wrząca-gorąca woda

Nigdy nie możesz mieć zbyt wielu przepisów na danie główne, więc daj pieczonego kurczaka na duszonym Borowiku i kapuście Savoy spróbować. Jedna porcja zawiera 255 kalorii, 39g białka, oraz 6G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 3,42 zł za porcję, ten przepis okładki 28% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba wypróbowała i polubiła ten przepis. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe i pierwotne dieta. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 55 minut. Udaj się do sklepu i odbierz szalotkę, połówki piersi kurczaka, sól i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 70%. Ten wynik jest dobry. Spróbuj Pieczony Kurczak Na Duszonych Borowikach I Kapuście Savoy, Verza stufata (kapusta włoska duszona), oraz Szynka pieczona z duszoną kapustą dla podobnych receptur.

Instrukcje

Namoczyć borcini we wrzącej gorącej wodzie, aż zmiękną, 15 do 20 minut.

Składniki, których będziesz potrzebować

Makaron Paccheri (duża Tuba) O Długości Około 2,5 Cala I Szerokości 2 Cali

Odcedzić na sitku wyłożonym papierowym ręcznikiem ustawionym nad miską, rezerwując płyn do namaczania. Dokładnie opłucz porcini, aby usunąć ziarno, a następnie odcedzić, osuszyć i grubo posiekać.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Z Kością, Ze Skórą, Udka I Nogi Z Kurczaka

1 (8 Uncji) Pojemnik Lekkiej Bitej Polewy (takiej Jak Cool Whip®)

Połowę czosnku rozgnieść na pastę z solą i wymieszać z jogurtem i pieprzem do smaku. Kurczak płaszcz z jogurtem i niech marynować 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

8 (U-12) Krewetek

Opakowanie Mrożonego Ciasta Waniliowego

(duża Tuba)

Podczas marynowania kurczaka, gotować szalotkę i pozostały czosnek w oleju w dużej patelni nonstick na umiarkowanym ogniu, często mieszając, aż zmięknie, 2 do 3 protokół. Wmieszać porcini, następnie dodać kapustę, 1 łyżkę każdego koperku i natkę pietruszki, sól i pieprz do smaku. Dusić, pod przykryciem, na umiarkowanym ogniu, aż kapusta będzie ledwo miękka, 8 do 10 minut, i wymieszać pozostały koperek i pietruszkę. Trzymaj ciepło.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Na 1 Ananasa

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

Rosół Z Kurczaka Lub Bulion Warzywny (lub Więcej W Razie Potrzeby)

Szalotka, Tarta Lub Posiekana

Pęczek świeżego Szpinaku (ok

Koper

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Rozgrzej brojlery i patelnię brojlerów.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Pełnoziarniste Bułki Obiadowe, Do Podania

Lekko szczotkuj gorącą patelnię brojlerów z olejem i kurczakiem broilowym około 4 cali od ciepła 4 do 6 minut z każdej strony, lub aż po prostu gotowane.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 5-funtowy Cały Kurczak, Pokrojony Na 8 Kawałków

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Patelnia Brojlerów

Pokrój każdą pierś na 3 kawałki i ułóż na porcini i kapuście.

Składniki, których będziesz potrzebować

Na 1 Ananasa

Każda porcja około 249 kalorii i 6 gramów tłuszczu.

Gourmet