Pieczony Gardłosz pomarańczowy i ryż

Pieczony Gardłosz pomarańczowy i ryż
Need a danie główne bezglutenowe? Pieczony Gardłosz pomarańczowy i ryż może być niesamowity przepis, aby spróbować. Ten przepis służy 4. Jedna porcja zawiera 637 kalorii, 44g białka, oraz 8G tłuszczu. Na 6,3 USD za porcję, ten przepis okładki 33% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była pod wrażeniem tego przepisu. Mieszanka mieszanka brokuły-kalafior, filety gardłosza pomarańczowego, ser cheddar, i garść innych składników to wszystko, czego potrzeba, aby ten przepis tak przepyszne. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 84%. Ten wynik jest super. Spróbuj Gardłosz Atlantycki Pieczony, Gardłosz Atlantycki Pieczony, oraz Gardłosz Atlantycki Pieczony dla podobnych receptur.

Instrukcje

1
Umieść ryż w natłuszczonej 13-in. x 9-po. naczynie do pieczenia.
Składniki, których będziesz potrzebować
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara2 Szklanki świeżo Startego Ostrego Cheddara
2
Warstwa z warzywami i rybami.
Składniki, których będziesz potrzebować
1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego1-1/2 łyżeczki Przygotowanego Chrzanu, Odsączonego
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
3
Na wierzch wlać bulion i pomidory; posypać przyprawami.
Składniki, których będziesz potrzebować
Goya SazonGoya Sazon
1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę1/2 Funta Ostrego Cheddara, Pokrojonego W Kostkę
Goya Sazon Z Kolendrą I AnnattoGoya Sazon Z Kolendrą I Annatto
4
Przykryć i piec w temperaturze 375° przez 25-30 minut lub do momentu, gdy ryby łatwo płatki widelcem i ryż jest miękki.
Składniki, których będziesz potrzebować
Cukierki O Smaku Ośmiornicy BriteCukierki O Smaku Ośmiornicy Brite
Sól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I PieprzSól Selerowa, Sól Cebulowa, Przyprawa Do Drobiu, Czosnek W Proszku, Papryka I Pieprz
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
5
Posypać serem; piec 5 minut dłużej lub aż ser się rozpuści.
Składniki, których będziesz potrzebować
Pokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 CmPokroić W Kostkę O Wymiarach 2,5 Cm
Sprzęt, z którego będziesz korzystać
Cukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do PodaniaCukier Waniliowy, Plus Dodatkowo Do Podania
TrudnośćŚredni
Gotowe W40 m.
Porcje4
Ocena Zdrowia68
Magazyn