Pieczony bas z ziemniakami, cebulą i koprem włoskim

Name: Pieczony bas z ziemniakami, cebulą i koprem włoskim
Prep time: 45 min
Cook time: 45 min
Total time: 45 min
Yield: 8
Cuisine: Global
Ingredients: 680 Orzechy dowolne (posiekane) cebula kopru włoskiego-połówka wzdłużna, rdzeniowa i bardzo cienko pokrojona w poprzek; 4 larges Ziemniaki Idaho, szorowane, ale nie obrane, pokrojone poprzecznie o grubości 1/3 cala; 2 (zima) świeży sok z cytryny; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki oliwa z oliwek z pierwszego tłoczenia; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Czysta oliwa z oliwek, do smażenia; 2 czerwona papryka, cienko pokrojona; 8 Rabarbar, posiekany, świeży lub mrożony Sól i świeżo zmielony czarny pieprz; 1 1 funt cukinii, nasiona sezamu, najlepiej nieobrobione; 1 kilogramy filety basowe bez skóry w paski, grubość 1 1/2 cala; 59 6 średnich ziemniaków Yukon Gold, obranych i pokrojonych w cienkie plasterki 1 łyżeczka wędzonej soli hikorowej; 4 larges cebula biała, cienko pokrojona

Pieczony bas z ziemniakami, cebulą i koprem jest bezglutenowe, bezmleczne, całe 30 i pescatarian danie główne. Ten przepis sprawia, że 8 porcji z 381 kalorii, 34g białka, oraz 13g tłuszczu każdy. Na 4,38 zł za porcję, ten przepis okładki 29% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Udaj się do sklepu i odbierz wodę, oliwę z oliwek, sok z cytryny i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Aby zużyć oliwę z oliwek można śledzić to danie główne z Smażony Banan, Granolan i jogurt Parfait jako deser. 1 osoba zrobiła ten przepis i zrobi to ponownie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 45 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest niesamowity. Podobne przepisy to Ziemniaki Pieczone Z Koprem Włoskim I Cebulą, Prażona Pomarańcza-Koper Włoski W Paski, oraz Pieczony Okoń Morski Z Koprem Włoskim, Krewnymi Pomarańczami I Oliwkami.

Instrukcje

Podgrzać 1/4 szklanki oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia w dużym rondlu.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Sól Koszerna, Podzielona, Plus Więcej Do Posypania

Dodać cebulę, przykryć i gotować na małym ogniu, mieszając od czasu do czasu, aż zmiękną, ale nie rumiane, o 20 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Dodać paprykę i wodę, przykryć i gotować, mieszając od czasu do czasu, aż warzywa będą bardzo miękkie, o 20 protokół. Doprawić solą i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Suszony Makaron Rigatoni

1 1/2 Szklanki Ząbków Czosnku, Zarezerwowanych Z Oleju Czosnkowego

1 łyżeczka Wędzonej Soli Hikorowej

Na dużej patelni, ciepło 1/8 cala czystej oliwy z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodać połowę plastrów ziemniaków w jednej warstwie i gotować na umiarkowanie wysokim ogniu, aż ładnie rumiane na dnie, o 5 protokół. Obrócić i gotować na złoty kolor z drugiej strony, o 3 protokół.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Przenieś plastry ziemniaków na blachę do pieczenia wyłożoną papierowymi ręcznikami, aby osuszyć. Powtórz z pozostałymi ziemniakami, zmniejszając ciepło do umiarkowanie niskiego, jeśli olej będzie zbyt gorący. Wytrzyj patelnię.

Składniki, których będziesz potrzebować

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

4 łyżki Masła, Pokrojonego W Kostkę O Wielkości 1/2 Cala

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Rozgrzej piekarnik do 45

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Dodaj 1/8 cala czystej oliwy z oliwek na patelni i ciepła. Filety doprawiamy solą i czarnym pieprzem.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Bass

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dodaj 4 filety na patelni i brązowy je na 1 Stronie na umiarkowanie wysokim ogniu, o 3 protokół. Obróć i gotuj do twardości z drugiej strony, około 1 minuty; przelej filety na dużą blachę do pieczenia. Powtórz z pozostałymi rybami.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Pigwy – Obrane, Pozbawione Gniazd Nasiennych I Pokrojone W ćwiartki

Dużą patelnię posmarować czystą oliwą z oliwek.

Składniki, których będziesz potrzebować

2 Funty Mieszanych Odmian świeżych Grzybów

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Wyjmij papierowe ręczniki z blachy do pieczenia i piecz ziemniaki przez około 5 minut lub do ogrzania. Ziemniaki przyprawiamy solą i czarnym pieprzem. Ułóż je, nakładając się wokół krawędzi patelni do pieczenia.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Pillsbury® Creamy Supreme® Lukier Waniliowy

Na 4 świeże Liście Bazylii, Pokrojone W Cienkie Plasterki

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Rozgrzej cebulę i paprykę, a następnie rozłóż mieszaninę w zgrabnym kwadracie wewnątrz granicy ziemniaków na patelni. Ustaw filety rybne na mieszaninie cebuli, rumiane side up, i piec przez około 20 protokół, lub aż ryba jest po prostu gotowane przez, ziemniaki są chrupiące i mieszanka cebuli jest bulgotanie.

Składniki, których będziesz potrzebować

Suszony Makaron Rigatoni

Cippolini, Mała Włoska Słodka Cebula O Płaskim Kształcie, Obrana I Pokrojona W Cienkie Plasterki

9 Szklanek Pokrojonych W Plasterki Obranych Ziemniaków

20 Cienkich Plastrów Cukinii

Świeżo Mielony Czarny Pieprz (do Smaku)

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Dodatkowa Starta Skórka Z Limonki, Opcjonalnie

Opakowanie Mrożonej Kukurydzy, Rozmrożone, Odsączone

Tymczasem w średniej misce wrzucić koper włoski z pozostałymi 2 łyżkami oliwy z oliwek z pierwszego tłoczenia i sokiem z cytryny. Doprawić solą i czarnym pieprzem i wymieszać z sezamem.

Składniki, których będziesz potrzebować

Porwana Lub Posiekana Bazylia (10 Do 12 Liści)

1 Szklanka Dzikiego Ryżu, Dokładnie Opłukanego

Woda Z Kwiatów Pomarańczy (lub 1/4 łyżeczki Startej Skórki Z Cytryny I Skórki Pomarańczowej)