Pieczone dwa ziemniaki i kiełbasa z gotowanymi jajkami
Nigdy nie można mieć zbyt wiele przepisów na przystawki, więc dać pieczone dwa ziemniaki i kiełbasa Hash z jajkami w koszulce spróbować. Ten przepis sprawia, że 2 porcje z 373 kalorie, 22g białka, oraz 16G tłuszczu każdy. Na $1.6 za porcję, ten przepis okładki 16% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. Tylko kilka osób zrobiło ten przepis, a 1 powiedziałby, że trafił na miejsce. Jest to dobra opcja, jeśli podążasz za bezglutenowe, bezmleczne i całe 30 dieta. Udaj się do sklepu i odbierz kiełbaski z kurczaka i jabłek, słodkie ziemniaki, ziemniaki russet i kilka innych rzeczy, aby zrobić to dzisiaj. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje około 40 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 42%. Ten wynik jest solidny. Spróbuj Jajka w koszulce z pieczoną ziołowo piersią indyka i Batatem, Nowy ziemniaczany Hash z gotowanymi jajkami, oraz Two - Potato Hash z gotowanymi jajkami i zieleniną {#giveaway} dla podobnych receptur.
Instrukcje
Piekarnik rozgrzać do 218°. Linia 15x10-calowy patelnia z boku z nonstick folii lub gotowania pergaminu.
Ziemniaki pokroić mniej więcej na kawałki 1x1x1 / 4-cala; rozprowadzić w jednej warstwie na patelni. Spryskać lekko sprayem do gotowania; posypać solą i pieprzem.
Piec 20 minut, mieszając raz.
Dodać kiełbasę, delikatnie wymieszać, a następnie rozprowadzić w jednej warstwie.
Piec 10 minut dłużej lub aż mieszanina będzie lekko złoty.
Tymczasem w rondlu podgrzej 2 cale wody do wrzenia; zmniejsz ciepło, aby woda gotowała się na wolnym ogniu. Rozbij zimne jajko do kubka budyniowego lub małej szklanej miski. Trzymając kubek blisko powierzchni wody, ostrożnie wsuń jajko do wody; powtórz z pozostałym jajkiem. Gotować od 3 do 5 minut, aż białka i żółtka będą twarde, nie cieknące.
Mieszaninę ziemniaków i kiełbas podzielić równomiernie między 2 talerze. Wierzch każdego z gotowanym jajkiem; podawać natychmiast.