Pieczona ryba z frytkami

Name: Pieczona ryba z frytkami
Prep time: 10 min
Cook time: 10 min
Total time: 10 min
Yield: 4
Cuisine: Angielskie, Brytyjskie, Szkockie, Europejskie
Ingredients: 355 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe pokruszone płatki kukurydziane (z około 3 szklanek płatków kukurydzianych); 2 larges jaja pobijane; 118 1 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe mąka uniwersalna; 4 krewetki i żyłki Sól; 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. twarde filety z siei, takie jak tilapia (rozmrożone, jeśli zamrożone); 680 1 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm. Ziemniaki Yukon gold (około 4), pokrojone na pół wzdłuż, następnie każda połowa pokrojona na 4 kliny

Pieczona ryba z frytkami to bezmleczne i pescatariańskie danie główne. Jedna porcja zawiera 388 kalorii, 44g białka, oraz 5G tłuszczu. Ten przepis służy 4. Na 3,54 zł za porcję, ten przepis okładki 34% Twojego codziennego zapotrzebowania na witaminy i minerały. 1 osoba była zadowolona, że wypróbowali ten przepis. Udaj się do sklepu i odbierz sieję, taką jak tilapia, sól, złote ziemniaki yukon i kilka innych rzeczy, które możesz zrobić dzisiaj. Aby zużyć mąkę, możesz podążać za tym daniem głównym z Tarta jabłkowa z sosem karmelowym jako deser. Niewiele osób lubiło to szkockie danie. Od przygotowania do talerza, ten przepis zajmuje mniej więcej 10 minut. Wszystko biorąc pod uwagę, zdecydowaliśmy ten przepis zasługuje na spoonacular wynik 86%. Ten wynik jest spektakularny. Spróbuj Pieczona ryba z frytkami, Pieczona ryba z frytkami, oraz Pieczona ryba z frytkami dla podobnych receptur.

Instrukcje

Ułóż dwa stojaki w górnej i dolnej części piekarnika i rozgrzej do 232°. linia dwóch obramowanych blach do pieczenia z folią o dużej wytrzymałości. Mglić jeden arkusz sprayem do gotowania. Górny drugi arkusz ze stojakiem z drutu i stojakiem na mgłę z natryskiem do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

Smażone Krewetki

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Ułóż ziemniaki na pierwszej blasze do pieczenia, zalej warstwą sprayu do gotowania i posyp solą.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Piec w dolnej trzeciej części piekarnika, aż spody będą złote, 15 do 20 minut.

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Podczas pieczenia ziemniaków posypujemy obie strony ryby solą, pogłębiamy w mące i zanurzamy w jajkach, pozwalając nadmiar kapać. Rybę okryć pokruszonymi płatkami kukurydzianymi.

Składniki, których będziesz potrzebować

Okruchy Płatków Kukurydzianych

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Cukierki Kukurydziane, Dodatkowe Precle I Owalne Ciasteczka Czekoladowe Z Kremem (w Całości I Pokruszone)

Opakowanie Naturalnej Mieszanki Do Ciast

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Pokrojony W Kostkę Chleb Czerstwy (kostki 1/2 Cala), Bez Skórek

Pasek Skórki Cytrynowej

Umieścić na stojaku drucianym na drugiej blasze do pieczenia. Mgiełka ryb w sprayu do gotowania.

Składniki, których będziesz potrzebować

1 Szczypta Płatków Mieszanych Warzyw, Lub Do Smaku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Smażone Krewetki

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

Obróć ziemniaki i wróć do dolnej trzeciej części piekarnika.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Umieść rybę w górnej trzeciej części piekarnika.

Składniki, których będziesz potrzebować

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Piec, aż ziemniaki są złote z obu stron i ryby jest gotowane przez, o 15 minut dłużej.

Składniki, których będziesz potrzebować

Płatki Mieszanych Warzyw Lub Do Smaku

Cukierki O Smaku Ośmiornicy Brite

Sprzęt, z którego będziesz korzystać

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Podawać natychmiast.

Wyposażenie

Smażone Krewetki

Pomarańczowy Kawałek Do Pieczenia M&m

Wzory W Archiwum „Crafts” Na Stronie Country Woman Web

Składniki

Porcje:

3551 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

pokruszone płatki kukurydziane (z około 3 szklanek płatków kukurydzianych)2larges

jaja pobijane 1181 funt świeżego Mafaldi, jeśli to możliwe

mąka uniwersalna 4krewetki i żyłki

Sól 6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

twarde filety z siei, takie jak tilapia (rozmrożone, jeśli zamrożone)6801 cukinia żółta, pokrojona w kostkę o wymiarach 2,5 cm.

Ziemniaki Yukon gold (około 4), pokrojone na pół wzdłuż, następnie każda połowa pokrojona na 4 kliny

Polecane wino: Pinot Grigio, Gruener Veltliner, Pinot Noir

Pinot Grigio, Gruener Veltliner i Pinot Noir są doskonałym wyborem dla ryb. Ryby są tak różnorodne jak wino, więc trudno wybrać wina, które pasują do każdej ryby. Ostre białe wino, takie jak Pinot grigio lub Grüner Veltliner, pasuje do każdej białej ryby o delikatnym smaku. Mięsiste, silnie aromatyzowane ryby, takie jak łosoś i tuńczyk, poradzą sobie nawet z lekkim czerwonym winem, takim jak pinot noir. Skyfall Pinot Gris z 4.8 na 5 gwiazdek wydaje się dobrym meczem. Kosztuje około 13 dolarów za butelkę.